Rozumět empatii a soucitu - jaký je mezi nimi rozdíl?
Soucit je vícerozměrný proces se čtyřmi klíčovými složkamiSoucit je upřímné přání pomoci druhým osvobodit se od jejich utrpení.
Laskavost: Soucitný přístup k soucitu
Jak rozvíjet soucit kontemplativním způsobem, bez utrpení? Nejlepším přístupem k soucitu je pravděpodobně láska.
Proč je laskavost důležitá? A jaký má vliv na naše duševní zdraví?
Často věnujeme větší pozornost našemu fyzickému zdraví a fyzickému vzhledu než tomu duševnímu. I když jsou obě tyto složky stejně důležité a potřebují náležitou péči, duševní složku často zanedbáváme a někdy jí ani nevnímáme. Pojďme se podívat na jednu radu pro péči o duševní zdraví.
Síla laskavosti: Být milý prospívá nám všem
Je prokázána síla laskavosti, od zlepšení nálady až po snížení stresu. Věda ve skutečnosti ukazuje, že výhody laskavosti jsou pro dárce větší než pro příjemce.
Co je to etická všímavost? - Meditace a etika
Morálka meditace: posílení našeho etického rozhodováníNa první pohled se může zdát, že meditační praxe má jen velmi málo společného s morálkou nebo etickým chováním.
16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší
Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.
27 příznaků citové manipulace, podle kterých poznáte, zda vás někdo využívá
Známky citové manipulace je někdy trochu těžké rozpoznat. Jsou nenápadné, ale časem napáchají velké škody.
Hlavní zelená vlajka, kterou byste měli hledat na prvním rande
Seznamování může být stresující. To je důvod, proč nejlepší seznamovací kouč Matthew Hussey pracuje na tom, aby zmírnil část toho stresu a navedl lidi k nalezení lásky.
Psaní deníku možná teď nezní jako ta nejlákavější aktivita, ale pro psychické zdraví je přínosnem
Mnoho lidí si vede časopis v dospívání, a to buď z vlastní vůle, nebo z důvodu školní práce. Možná je to už roky, co jste uvažovali o tom, že položíte pero na papír a vyjádříte své myšlenky a sny. Ale deníky mohou mít výhody pro kohokoli v kterékoli životní fázi.
Nejlepší vlastnosti jednotlivých znamení. Díky nim k vám lidé vzhlíží.
Štír vám porozumí, býk je zase velmi trpělivý. Co je vaše nejlepší vlastnost, na základě zvěrokruhu?