Proč kočky tolik spí?
Věda za dlouhým časem, který vaše kočka tráví spaním.
10 Výhod, které máte jako majitel kočky
Studie ukázaly, že pouhé sledování videí s kočkami na internetu může zvýšit energii člověka a vytvořit pozitivní emoce. Není tedy překvapením, že skutečné vlastnictví koček má řadu výhod.
Studie uvádí, že 40letí lidé spí nejméně
Jistě jste si uvědomili, že už nespíte tolik, jako když jste byli mladší, ale jak se vlastně mění délka spánku v průběhu našeho života? V nové studii publikované v časopise Scientific Reports, vědci našli odpověď, včetně toho, která věková skupina spí nejméně.
Proč je spánek v dospívání tak důležitý pro mentální zdraví?
Jak ovlivňuje spánek mladistvého jeho duševní zdraví v pozdějším stádiu života? Odpověď nejen na tuto otázku se dozvíte v tomto článku.
13 věcí, které byste měli vědět o sexu po čtyřicítce
Možná si budete muset dát trochu víc záležet. Za to, že nemusíte být připraveni vyrazit v pravou chvíli, můžete poděkovat poklesu hladiny hormonů.
Vztahová kompatibilita: Způsoby, jak ji zlepšit: co to je, 40 znaků, že ji máte, a způsoby, jak ji zlepšit
Soulad vztahů může dva zamilované lidi přitahovat nebo naopak oddalovat. Jste se svým partnerem v kompatibilním vztahu? Zjistěte to zde.
Meditace pro spánek: Jaké jsou přínosy spánkové meditace?
Přínosy spánkové meditace. Pravidelný spánek kratší než sedm hodin za noc zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob, cukrovky, nezdravých stravovacích návyků, které mohou vést k dalším chronickým onemocněním.
Jak lépe spát: 15 vědecky podložených tipů
Potřebujete se lépe vyspat?Pokud se probouzíte unavení a s rozmazanou hlavou, může být těžší si vzpomenout, kde jste nechali klíče, když spěcháte ze dveří, nebo se třeba v práci necítíte tak soustředění a produktivní, jak byste mohli být.
Jak znovu usnout, když se v noci probudíte
Důvod proč nespíme je zaneprázdněná mysl. Naštěstí existují praktické způsoby, jak svou mysl uspat, když se vám myšlenky honí hlavou.
17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.