Je vůbec možné vrátit se „zpět do normálu“?
I přes to, že bychom si všichni přáli, aby byl svět zase "normální", je to vůbec možné?
I přes to, že bychom si všichni přáli, aby byl svět zase "normální", je to vůbec možné?
Lidské chování je založeno na zvyku. Fungujeme nejlépe a cítíme se nejpohodlněji v rámci předem zavedených pravidel, které jsme v průběhu let vybudovali a vylepšovali. Co se ale stane, když o ně přijdeme?
Lidé nad 60 let jsou šťastnější, ale mladí jsou nešťastnější. Zde je důvod
Kráčíte uprostřed davu, a najednou si uvědomíte, že nemáte roušku. Rychle ji hledáte, ale pak si uvědomíte, že nové zákony ji už nenakazují. Jak bude vypadat svět po pandemii Covid-19?
Zažíváte úzkosti při opětovném vstupu do společnosti? Nejste sami! Téměř každý náhle zjišťuje, že se jeho sociální dovednosti přes pandemii zhoršily. Podívejte se, jak se s nimi vyrovnat.
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).
Často slýcháme, že stres může v těle způsobit spoušť. Může způsobit nespavost a přibývání na váze a zvýšit krevní tlak.
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené, že hledáte úlevu. Přestože se občasným záchvatům stresu lze jen těžko vyhnout, chronický stres se může vážně podepsat na vašem fyzickém i emocionálním zdraví.
Velký počet lidí se uklidňuje jídlem. Až 1 ze 3 lidí vyhledává tyto jídla, právě za účelem uklidnění. Jste jedním z nich?
Mnoho z nás za posledních 18 měsíců zažilo ztrátu a smutek. Jak můžeme zvládat stres v období svátků, který je ještě zesílený přízrakem nakažení nebo přenosu COVID?