20 nejlepších superpotravin na hubnutí
"Superpotraviny" je slovo, které se často používá pro složky bohaté na živiny, které mají významné zdravotní účinky.
25 Superovocí, které můžete do svého jídelníčku zařadit ještě dnes
Ovoce je plné vitamínů, minerálů, vlákniny a rostlinných látek zvaných fytonutrienty. Proto je to jedna z nejzdravějších potravin, které můžete jíst.
Potraviny, které vedou ke snížení cholesterolu a hubnutí
Měly bychom konzumovat 25 až 35 gramů vlákniny každý den. Málokdo to ale doopravdy dodržuje. Vláknina nám může pomoct s hubnutím a snížením hladiny cholesterolu. Pojďme se tedy podívat na potraviny bohaté na vlákninu.
Kurkuma, tofu nebo řepa. Podivné, ale dobré věci, které byste si měli dávat do smoothie.
Ať už si je vychutnáváte jako jídlo nebo svačinu, smoothies jsou skvělým způsobem, jak si během dne dodat živiny a propašovat do svého jídelníčku některé superpotraviny. Jsou také skvělé, pokud jste rádi kreativní a rádi si v kuchyni hrajete na šílené vědce.
6 překvapivých zdravotních přínosů dýně
Ať už je podzim nebo jaro, dýně je vhodná potravina, kterou můžete zařadit do svého jídelníčku.
10 prokazatelných zdravotních přínosů skořice
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.