9 Příznaků syndromu dráždivého tračníku (IBS)
IBS může způsobovat celou řadu příznaků, včetně zažívacích potíží, změn ve stolici, únavy a úzkosti.
.jpg)
12 Osvědčených způsobů, jak snížit nebo zastavit nadýmání
Nadýmání břicha je běžný problém často vyvolaný velkým množstvím jídla nebo potravinou produkující plyn.
Výhody pitné vody: Jak ovlivňuje vaši energii, váhu a další faktory?
Lidské tělo se skládá přibližně ze 60 % z vody. Běžně se doporučuje vypít denně osm sklenic vody o objemu 8 uncí (237 ml) (pravidlo 8×8).
Je ketóza bezpečná nebo má vedlejší účinky?
Protože keto dieta je dieta s nízkým obsahem sacharidů, může vaše tělo přirozeně přejít do ketózy. Je tento stav bezpečný?
Vše o FODMAP: Kdo a jak by se jim měl vyhýbat?
FODMAP je zkratka pro fermentovatelné oligo-, di-, monosacharidy a polyoly. Tyto sacharidy mohou způsobovat střevní příznaky u osob se syndromem dráždivého tračníku (IBS).
Kolik vody byste měli denně vypít?
Odborníci doporučují, aby muži denně vypili 15,5 šálku (3,7 litru) vody a ženy 11,5 šálku (2,7 litru).
Příznaky nesprávného fungování trávicího systému
Pro správnou funkci a zdraví našeho těla je nejdůležitější správně fungující trávicí systém.
Kolik vody byste měli denně vypít?
Zdravotní odborníci často doporučují vypít denně osm sklenic vody o objemu 8 uncí. Toto pravidlo je všeobecně známé jako pravidlo "8×8".
Mango: Výživa, zdravotní účinky a jak ho jíst?
V některých částech světa je mango (Mangifera indica) nazýváno "králem ovoce". Je to peckovité ovoce, což znamená, že má uprostřed velké semeno.
Co je to vláknina a proč je tak zdravá?
Některé druhy vlákniny mohou být prospěšné pro vaše zdraví, včetně střevního mikrobiomu, hladiny cukru v krvi a stěn tlustého střeva.