I když nemůžeme ovládat počasí, vědomí toho, jak ovlivňuje naši náladu, nám může pomoci učinit se méně zranitelnými vůči jeho možným vlivům. Zde je přehled některých ze způsobů, jak může počasí ovlivnit naše duševní zdraví.
Zima se blíží. A pokud jste v pokušení odložit trénink v očekávání sněhu, ledu, chladu nebo deště, nejste sami.
Jak předvídat nástup sezónní deprese a jak může pomoci světelná terapie.
Víte, kdo nosí dárky třeva v Turecku nebo ve Vietnamu ? Představte si, že někde dárky nosí i zvířata a v Baskicku dokonce polínko!
Jak se podzim mění v zimu, dny se zkracují a stmívají, padá sníh a vzduch se stává krutým.
Ne u každého se objeví zčervenání obličeje, ale u těch, kteří ho mají, se může vyskytnout za různých okolností. Nejčastěji se vyskytuje jako přímý důsledek pocitu úzkosti nebo rozpaků, který je "spouštěn sympatickým nervovým systémem" - což je místo, kde se objevuje pocit "bojuj nebo uteč".
Cykloturistika je aerobní cvičení s malým dopadem, které nabízí řadu výhod. Navíc má různou intenzitu, takže je vhodné pro všechny úrovně.
Určitě je ještě někdo, kdo nemá nakoupené všechny dárky. Doufám, že vám třeba pomohou moje tipy na dárky.
Nevím, jak vy, ale pokud jde o letní stravování, pro mě jsou jedny z nejlepších vzpomínek pikniky.
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.