Meditace na paměť a soustředění. Nebylo by skvělé, kdybyste mohli mávnout kouzelným proutkem a presto! Vaše paměť a schopnost soustředění by se zázračně zlepšily! Byli byste produktivnější, svých cílů byste dosahovali s menším úsilím a mnohem snadněji byste si stanovovali priority.
Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.
Jak meditovat? Možná jste připraveni začít s meditací a vyzkoušet si, kolik výhod vám může nabídnout.
Jste běžec začátečník a nevíte si rady ? Čtěte dále a dozvíte se vše potřebné, co o běhu potřebujete vědět!
Určitě tento seriál dobře znáte. Článek vám představí zajímavá fakta spojená s tímto seriálem, o kterých jste nejspíše neměli nejmenší tušení.
Hledáte nějaké nové techniky k posílení vašeho vztahu? Pokud se zajímáte o integrativní behaviorální párovou terapii (IBCT), ale zdá se, že ji nemůžete zařadit do svého nabitého rozvrhu, mnoho párů využívá teleterapii jako jednodušší způsob, jak si najít čas na svůj vztah.
Kolagenové doplňky jsou často vyhledávány kvůli svým přínosům pro krásu. Zatímco zdravé stárnutí pleti, růst vlasů a silné nehty jsou častými důvody, proč si lidé kolagenové peptidy kupují, existuje ještě jeden fyziologický přínos, který lidé často přehlížejí: kloubní komfort*.
Pokud byste mohli udělat jedinou věc pro zlepšení svého zdraví, silový trénink by měl být na prvním místě vašeho seznamu.
Ať už jste amatérský domácí kuchař nebo zkušený šéfkuchař, pravděpodobně víte, že dobře zásobená skříňka s kořením je jedním z tajemství, jak vylepšit chuť vašich pokrmů.