Sexuální uspokojení vypadá u každého páru jinak, takže neexistuje jedna univerzální odpověď - je důležité zjistit, co osobně potřebujete k sexuálnímu naplnění.
Vědci identifikovali některé společné vzorce mezi páry, které samy hlásí skvělý sexuální život.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Páry s lepším sexuálním životem dělají tyto jednoduché věci:
- Řekněte „Miluji tě“
Udělejte si čas na vyjádření těchto emocí. Místo toho, abyste spěchali. Občas se pozastavte a řekněte nebo ideálně dokažte, co cítíte.
- Líbejte svého partnera vášnivě a často, bez jakéhokoli důvodu
Líbání má nepřeberné množství výhod a uvolňuje příjemné hormony, jako je oxytocin a dopamin. Častým líbáním svého partnera (nejen během sexu) můžete posílit intimitu mezi vámi dvěma a dokonce zvýšit vzrušení. Dejte do toho trochu úsilí, aby plamen vaší lásky hořel.
- Fyzický kontakt, objetí, mazlení
Mazlení silně souvisí se sexuálním životem. Bez ohledu na to, v jakou denní dobu se mazlíte (usínáte, sledujete televizi atd.), je prokázáno, že bez toho je větší pravděpodobnost méně kvalitního sexuálního života. Intimní dotek uvolňuje z hypofýzy vašeho mozku hormon oxytocin; a tento „hormon lásky“ pak může posílit pouto ve vašem vztahu.
- Ukažte svou náklonnost
Neříkáme, že byste svého milovaného měli hladit, osahávat ve veřejném prostředí. Někteří lidé veřejné projevy náklonnosti nepodporují - což je v pořádku! Je vhodné najít si vlastní způsob, jak projevit svou náklonnost, je to tak jednoduché, jako držet ruku na procházce. Dělejte to, v čem se cítíte nejpohodlněji, ale nebojte se vyjádřit svou lásku za zavřenými dveřmi!
- Udělejte si na sebe více času
Alespoň jednou za čas, utečte z reality každodenního shonu a věnujte se jen své polovičce. Zajděte na večeři, do kina nebo si prostě jen společně pusťte nějaký film. Prostě hoďte starosti za hlavu a užijte si společné chvilky ve dvou.
- Rozdávejte komplimenty
Dokonce i ty nejmenší komplimenty mohou být smysluplné, aby váš partner vycítil trvající náklonnost. Drobné postřehy jako: „Opravdu si vážím, že jsi přišel na moji pracovní akci“, mohou vašemu partnerovi pomoci rozpoznat dopad jejich jednání a současně posílit jeho sebevědomí. Samozřejmě je vhodné pronést občas i lichotivý kompliment, stačí obyčejné: "Dnes ti to vážně sluší".
- Zůstaňte dobrými přáteli
Jistě svého partnera milujete, ale je důležité zajistit, abyste se měli i rádi (ano, je to něco jiného). V jádru každého zdravého přátelství je silné emocionální spojení; proto můžete často slyšet páry říkat, že jsou nejlepší přátelé. Základem, jak mileneckého vztahu tak i přátelství je mimo jiné hlavně důvěra.
- Darujte překvapení
Malé překvapivé dary mohou symbolizovat ocenění pro vašeho partnera, zejména ty, které jsou jasně smysluplné, personalizované nebo se zdálo, že vynaložily úsilí. Opět platí, že nemusíte dávat peníze za překvapivý dárek - dokonce i pouhé přichycení nové láhve šamponu, když se jejich prázdné nádoby vyprázdní, mohou ukázat, že posloucháte a záleží vám na tom.
Mějte na paměti, že každý má jiné touhy; ne každý pár považuje svůj sexuální život za důležitý a sexuální frekvence není indikátorem spokojenosti. K tomu, aby se v ložnici dobře dařilo, není třeba mnoho - tím, že udržíte zábavu, dobrodružství a náklonnost naživu, bude váš sexuální život pravděpodobně na cestě k úspěchu. Tyto tipy jsou v podstatě i rady na příjemnější soužití páru, pomineme-li prvotní záměr. Stačí pár maličkostí a vše jde lépe.
Zdroje: mindbodygreen.com, Unsplash
