Proč naše vlasy šediví?
Šedivění je výsledkem sníženého množství melaninu ve vlasech, což je pigment nacházející se téměř ve všech organismech. Je to stejná sloučenina, která opálí naši pokožku v reakci na sluneční světlo. V jedné formě, eumelaninu, má za následek hnědé nebo černé vlasy, zatímco pheomelanin je zodpovědný za zrzavé vlasy a pihy. Produkují se ve speciálních buňkách zvaných melanocyty, které se nacházejí ve vlasových folikulech v kůži.
Příčiny šedin...
Jak lidé stárnou, jejich melanocyty se stávají méně aktivními a produkují stále méně melaninu, až nakonec zemřou a nebudou nikdy nahrazeny. Vlasy pak rostou bez jakéhokoli zbarvení a jsou průhledné. Věk, ve kterém lidé šediví, se velmi liší. Většina rozdílu je genetická, ale jiné faktory, jako je špatná výživa, kouření a některá onemocnění, mohou způsobit předčasné šednutí. I hrozný šok může někdy způsobit rychlé šedivění vlasů.
Jak alespoň trochu zabránit šedinám?
Při správné diagnóze a léčbě lze progresi bílých vlasů v některých případech zastavit a zvrátit. Rovněž může pomoci vyvážená strava a dobrá péče o vlasy. V některých případech je však proces nevratný. Pravidelné používání přírodních prostředků může zpomalit a případně zvrátit bílé vlasy. Ale každému nakonec začnou bělet vlasy a jednotlivec se musí rozhodnout, zda mu vyhovuje ten bílý, nebo zda se raději pokusí zadržet přirozený proces stárnutí.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Co může pomoct našim vlasům?
Jezte potraviny s vysokým obsahem antioxidantů. Například lehce dostupná jablka, ryby nebo zelený čaj. Přestaňte kouřit, protože kouření má nepříznivé účinky na tělo a přispívá k bílým vlasům. Jezte více vitaminu. Například mořské plody, vejce a maso jsou dobrým zdrojem vitaminu B-12 a mléko, losos a sýr jsou vynikajícím zdrojem vitaminu D. Vitamínové doplňky, které jsou k dispozici, mohou také napravit nedostatky. Nízké hladiny mědi mohou také vést k předčasnému šednutí. Dobrým zdrojem mědi jsou hovězí játra, čočka, mandle, tmavá čokoláda a chřest. Ridge tykev je známá pro obnovení vlasového pigmentu a stimulaci kořenů vlasů. Pravidelné masírování oleje z hřebenového tykve může zabránit bělení vlasů.
Zdroje: sciencefocus.com, medicalnewstoday.com, Unsplash
