Proč lidé trpí alergickou rýmou? Viníkem je alergen, na který jsou lidé přecitlivělí. Postižena je téměř jedna třetina populace světa. Jak se statečně poprat s pylovou alergií a rýmou s ní spojenou? První jarní dny jsou plné slunce a kvetoucích rostlin, které způsobují obtížné dýchání a kýchání a také potíže s nateklou sliznicí. Přečtěte si 6 tipů, jak jak přežít alergickou rýmu!
1) Prádlo a povlečení
Ložní povlečení se v pylové sezoně doporučuje měnit nejméně jednou za týden. Prádlo, ručníky, ubrusy i utěrky je lepší pravidelně každý den. Praní je vhodné nejlépe na vyšší teploty. Rozhodně není dobré sušit prádlo venku, protože mokré oblečení je přímo jakýmsi lapačem pylů.
2) Domácí mazlíčci
Psi, kočky, fretky. Takové mazlíčky je nutné venčit venku, dopřát jim dlouhou procházku, nechat je vyběhat. Mimo klíšťat to ale nese i pylové nebezpečí. Na srsti zvířat se prach usadí a zvíře ho donese až domů, kde je alergickou osobou dýchán a vyvolává potíže. Není dobré je tedy pouštět do postele nebo na gauč. Při příchodu domů se šikne alespoň otřít srst vlhkým hadrem.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
3) Větrání
Otevřít si okénko za jízdy v autě? Pro alergika přímo dusivé zjištění. Nechat vyčistit klimatizaci, instalovat nový pylový filtr a na nízkém stupni jezdit s puštěnými větráky. Navíc, otevřít okno doma, kdy je vzduch plný prachu a pylu nejenom ze stromů, ale i z květin, je lepší ve večerních hodinách nebo po dešti.
4) Jarní úklid
Důležité je vymést každou pavučinu, škvíru, umýt okna a vyprat záclony nejenom na Velikonoce, ale ještě i před nimi a během léta. Lidé s alergií sice nemusí být ve sterilním prostředí, ale vrstva prachu a pylu na obývací stěně také není top.
5) Pobyt venku
Jarní počasí vybízí k zahradničení. První příznaky pylové alergie by se neměly podceňovat. Pylová kalamita, kdy je venku větší množství prachu, bývá mezi 9. a 16. hodinou, proto se doporučuje v tuto dobu omezit pohyb venku na zahradě, louce nebo procházce. Za teplých dnů i lékaři doporučují ranní nebo večerní sečení trávy a nejlépe s ochranou nosu, jako je respirátor nebo maska.
6) Hygiena a péče o tělo
Po probuzení je nutná klasická ranní hygiena, to je jasné. V průběhu dne, po práci venku, po příchodu z nákupu i procházce, je vhodné opláchnout důkladně obličej i ruce. Večer před spaním se doporučuje umýt celé tělo i vlasy, protože prach a pyl na nich ulpívá a dráždí pokožku i dýchací sliznici.
S alergií je pravděpodobně lepší se obrátit na odborného lékaře imunologa nebo alergologa, který určí přesně typ alergenu a nasadí vhodnou terapii v podobě léků. Bez kapesníčků se ovšem neobejde žádný člověk přecitlivělý na pyl.
Zdroj obrázku: Pixabay
