Často se stává, že se při večeři cítíte uspěchaní a volíte snadné možnosti, jako je rychlé občerstvení nebo mražená jídla, a to i v případě, že se o jídlo dělíte pouze s jednou osobou - například s partnerem, dítětem, přítelem nebo rodičem.
K podzimu může patřit více než pouze dýňová polévka.
Vysokým krevním tlakem trpí více než miliarda lidí na celém světě - a jejich počet stále roste. Může dieta DASH pomoct?
Oregano je považováno za základní bylinu v mnoha kuchyních po celém světě. Má výraznou chuť a do pokrmů vnáší teplo spolu s jemným nádechem sladkosti.
Cukr je jedním ze stavebních kamenů života. Vezměte si například fotosyntézu. Během tohoto procesu rostliny vytvářejí cukry ve svých tělech pomocí slunečního světla a jsou to tyto cukry, které fungují jako jejich potrava, jako jejich životní síla. I lidé k životu potřebují cukr. Někdy ho je ale moc.
Pokud se zajímate o své zdraví, jistě dbáte i na dostatečný příjem vitamínů. Mezi ně patří i vitamín C. Víte ale jaká je jeho doporučená denní dávka, jaké má účinky a co vám hrozí při jeho předávkování ?
Smoothie je úžasným, zdravým a rychlým pokrmem. Můžete si ho vychutnat za každého počasí a téměř kdekoliv. Zde je pár receptů na velmi dobrá a zdravá smoothie.
Nevím, jak vy, ale pokud jde o letní stravování, pro mě jsou jedny z nejlepších vzpomínek pikniky.
Léto je známé lahodnými sezónními nápoji, od sangrie po spritz. Ale co když se alkoholu zbavíte, a přesto se chcete zapojit do zábavy?Před několika lety mi byla diagnostikována bipolární porucha II, která mě přivedla na cestu zkoumání pohody celého těla a mysli.
Lahodně sladká a lepkavá pochoutka, ať už na snídani, před spaním v teplém čaji nebo v koláči od babičky. Ale kromě toho, že chutná přímo božsky, je skutečným přínosem pro naše zdraví a mysl. Zde je pět důvodů, proč je pro nás lžička medu denně tak užitečná.