Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody?
Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody? Možná jste už někdy zažili stav flow - pocit plynulosti mezi tělem a myslí, kdy jste něčím zcela pohlceni a hluboce soustředěni, až vás to rozptyluje.
7 užitečných způsobů, jak zvládnout přetěžující stres
Před několika lety jsem byl tak vystresovaný, že jsem si nebyl jistý, jestli chci být naživu.
11 tipů pro správnou spánkovou hygienu
Tady se dozvíte, jak si vytvořit ideální podmínky pro zdravý a klidný spánek.
Co přesně je hlad? Je hlad emoce?
Patří hlad mezi emoce? Ovlivňuje naše chování, paměť nebo vlastnosti hladovění?
Osm povzbudivých frází pro ty, kdo zažili neúspěch
Úryvky z knihy Roberta Leahy „Lék na nervy“ ( The worry cure) pomáhájí obrátit neúspěch na novou možnost.
Pokud uděláte těchto 8 věcí, nikdy se nezamilujete
Nezáleží na tom, jak moc jste nyní zamilovaní, vždy se můžete zamilovat ještě hlouběji. A není to to, co chce každý pár zažít? Ať už jste spolu rok nebo deset let, vždycky je kam růst.
Syndrom zlomeného srdce: Pravda, která vám pomůže zjistit, zda můžete zemřít na zlomené srdce
Když máte zlomené srdce, je snadné předpokládat, že život už nikdy nebude jako dřív. Jedná se o syndrom zlomeného srdce.
15 způsobů, jak se ve vztahu stáhnout, když dáváte příliš mnoho
Romance není vždy snadná a někdy se vám od partnera nedostává toho, co potřebujete. Možná se tedy budete muset naučit, jak se ve vztahu stáhnout.
Jak meditace mění mozek
Věděli jste, že pouhé sezení a vědomé dýchání může výrazně změnit mozek? Je to pravda!Meditace vyživuje mozekVšichni jsme slyšeli, že meditace vede k větší jasnosti mysli, nižší úrovni stresu a snížení úzkosti.
12 Nejlepších tipů pro meditaci
12 meditačních tipů: Pokud s meditací začínáte a je pro vás náročné udržet si pravidelnou praxi, chtěli jsme vás na chvíli upozornit, že je zcela normální, že začátečníci na začátku zažívají určité nepohodlí nebo frustraci - vždyť se učíte zcela nové dovednosti!