Sebevražedné myšlenky a jak se jich zbavit?
V dnešní době jsou sebevražedné myšlenky vcelku běžným jevem, za který se nemusíte stydět. Nejste jediní.
Bolí Vás záda? Zkuste cvičení jógy!
Máte sedavé zaměstnání a bolí vás záda? Praktikujte tyto 4 pozice během dne a od bolesti si určitě ulevíte. Cvičení zabere jen pár minut!
Nežádoucí účinky hormonální antikoncepce: Nezavírejte před nimi oči!
Pro mnoho žen jsou pilulky antikoncepční metodou číslo jedna. Vliv, který mají hormonální přípravky na ženské tělo, se však často podceňuje. Co byste tedy o vedlejších účincích hormonální antikoncepce měli vědět?
Chůze jako prostředek k hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Lékař odhalil 6 zdravotních benefitů pravidelného milování
Sex. Většina lidí to dělá. Málokdo o něm rád mluví. A každý si myslí, že o něm ví všechno.
Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit
Řekl vám někdy někdo, abyste se "prostě uvolnili", když jste se ocitli uprostřed stresové situace, a vy jste si pomysleli: "No, to se vám snadno řekne!" Uvolnění ve skutečnosti není pro mnoho z nás snadné (a nepřichází přirozeně).
Uvědomění si těla: Jak prohloubit spojení se svým tělem?
Stává se vám někdy, že bez zjevné příčiny do něčeho narazíte nebo téměř upadnete? Máte problémy s udržením rovnováhy? Možná pracujete na počítači, a když u něj sedíte celé hodiny, zapomínáte, že vůbec máte tělo.
Typy bolestí hlavy a co s nimi dělat
Všichni dobře známe obávané bolesti hlavy. Ale přestože máme tendenci používat jeden souhrnný termín pro popis všech, věděli jste, že ve skutečnosti existuje několik různých typů?
Vizualizační meditace: Co to je?
Vizualizační meditace. Každý si někdy v duchu odříkal nějakou verzi citátu "Život je cesta, ne cíl".
Jsou lidé, kteří nadávají, čestnější?
Výzkumy ukazují, že nadávání může být známkou poctivosti!