9 Hlavních výhod delšího spánku
Pravidelný spánek kratší než sedm hodin v noci může ohrozit vaše zdraví a bezpečnost, a proto je důležité, abyste spánek upřednostňovali a chránili si ho každý den.
Vylepšete svůj životní styl! Aneb jak mít více energie?
Začíná jaro...období, kdy člověk srší energií. Že se vás to netýká? Cítíte se unavení a nevíte proč tomu tak je? Následující článek vám odhalí, co byste v takovém případě měli vyzkoušet!
Psychosomatika – když naše emoce vedou k onemocnění
Podle taoistické tradice vznikají onemocnění na základě různých emočních nerovností. Emoce a tělo se nedají rozdělit: pokud je tělo nemocné, existuje emoce, která nemoci „pomáhá” v rozvoji. Jak přesně to funguje?
10 důvodů, proč více spát
Dobrý spánek je pro vaše zdraví nesmírně důležitý. Ve skutečnosti je stejně důležitý jako vyvážená, výživná strava a cvičení.
Definitivní průvodce zdravým stravováním po padesátce a šedesátce
Překročení padesátky je pro mnoho lidí velkým a vzrušujícím milníkem. Je to také období, kdy se naše tělo začíná měnit - a mění se i naše výživové potřeby.
Prvním faktorem úspěchu ve vztazích je pozitivní energie
Jaký je klíč číslo jedna k úspěchu ve vztahu? Nový výzkum naznačuje, že existuje jedna věc, která je silnější než atraktivita, osobnost a charisma.
Leptin a leptinová rezistence: Vše, co potřebujete vědět
Leptin je hormon, který mozku říká, kdy je v těle uložen dostatek tuku, zabraňuje přejídání a napomáhá zdravému spalování kalorií.
Diabetes 2. typu: Příznaky, léčba, příčiny a další informace
Diabetes 2. typu je chronické onemocnění, při kterém se v krvi zvyšuje hladina cukru neboli glukózy.
7 návyků, které narušují imunitu těla.
Jak se chřipková sezóna blíží, je důležité vědět, jak posílit svůj imunitní systém, aby nedošlo k onemocnění.
4 základní živiny - máte jich dostatek?
Nejnovější výživové směrnice pro Američany uvádějí, že mnoho Američanů nemá dostatek čtyř životně důležitých živin.