Jak pěstovat houby v kávové sedlině
Houby lze pěstovat doma v kávové sedlině. Nabízíme rady a tipy, jak dosáhnout dobrých pěstitelských výsledků.
Jaké jsou výhody konzumace hub a jak přispějí k našemu zdraví?
Již spousta studií potvrdila, že houby jsou prospěšné ku zdraví a ukazují nám mnoho důvodů, proč právě je zařadit do svého nutričního jídelníčku. Pojďme se tedy podívat, co obsahují a čím nás a náš organismus dokážou obohatit.
Jaké jsou nejlepší protizánětlivé potraviny?
Studie naznačují, že některé potraviny mohou pomoci snížit chronický zánět. Patří mezi ně olivový olej, některé bobuloviny, ovoce, zelenina, koření a ryby.
Zelenina, kterou byste nikdy neměli jíst syrovou
Jíst hodně zeleniny je považováno za nejlepší způsob zdravé výživy. Říká se, že čím barevnější je zelenina, tím více živin poskytuje. Jak ale víte, že vaše tělo dostává slíbené živiny?
Negativní emoce: Jaké orgány ovlivňují a co s tím dělat?
Člověk je tvor emotivní. Všeho s mírou, jak se říká, nicméně každý pocit je správný. Jste naštvaní? Vyjádřete se. Máte strach? Ven s tím. Pečujete tím o své zdraví. Čínská medicína tělo vnímá jako soubor energetických kanálů, kdy každý orgán odpovídá energii určité emoce a naopak.
17 neuvěřitelně roztomilých způsobů, jak říct muži, že ho milujete
Svému příteli pravděpodobně denně říkáte "miluji tě", takže určitě ví, že ho máte rádi a záleží vám na něm.
50 potravin, které jsou super zdravé
Jezení široké škály výživných potravin, včetně ovoce, zeleniny, ořechů, semínek a libových bílkovin, může podpořit vaše celkové zdraví.
14 "zdravých potravin", které nemusí být tak výživné, jak jste si mysleli
Procházení uličkami s potravinami při hledání výživných potravin je stále složitější, protože regály zaplňuje stále větší množství tzv. zdravých výrobků.
Vyměňte těchto 14 potravin za zdravější alternativy
U většiny oblíbených nápojů slazených cukrem, zpracovaných pizz a rafinovaného pšeničného pečiva existují zdravější varianty.
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP
Potraviny s vysokým obsahem FODMAP, jako je česnek, cibule, pečené fazole, žito a další, způsobují u některých skupin zažívací potíže.