Jak pěstovat houby v kávové sedlině
Houby lze pěstovat doma v kávové sedlině. Nabízíme rady a tipy, jak dosáhnout dobrých pěstitelských výsledků.
Jaké jsou výhody konzumace hub a jak přispějí k našemu zdraví?
Již spousta studií potvrdila, že houby jsou prospěšné ku zdraví a ukazují nám mnoho důvodů, proč právě je zařadit do svého nutričního jídelníčku. Pojďme se tedy podívat, co obsahují a čím nás a náš organismus dokážou obohatit.
Jaké jsou nejlepší protizánětlivé potraviny?
Studie naznačují, že některé potraviny mohou pomoci snížit chronický zánět. Patří mezi ně olivový olej, některé bobuloviny, ovoce, zelenina, koření a ryby.
Párová meditace: 5 způsobů, jak může meditace pro páry sblížit partnery
Klíčové poznatky:Meditace pomáhá vytvářet vhodné podmínky pro to, aby vztahy prosperovaly. 5 způsobů, jak může meditace pro páry sblížit partnery. Víme, že meditace má mnoho duševních a fyzických výhod, a tak není překvapivé, že může mít i sociální přínos.
Zelenina, kterou byste nikdy neměli jíst syrovou
Jíst hodně zeleniny je považováno za nejlepší způsob zdravé výživy. Říká se, že čím barevnější je zelenina, tím více živin poskytuje. Jak ale víte, že vaše tělo dostává slíbené živiny?
Ranní meditace: Jak začít den správně
Ranní meditace. Jak začít vlastní rutinu. Začátek dne ranní meditací může jemně uvolnit ospalost a pomoci nastavit podmínky pro úspěšnější den.
Jak meditovat? Kompletní průvodce pro začátečníky
Jak meditovat? Možná jste připraveni začít s meditací a vyzkoušet si, kolik výhod vám může nabídnout.
Meditace pro štěstí: Změňte svou perspektivu
Meditace pro štěstí. Co se vám vybaví, když pomyslíte na štěstí? Je to pocit, za kterým se honíte, ale nikdy ho nedosáhnete, nebo stav mysli, který jste schopni využít, pokud máte ty správné prostředky? Štěstí je stav mysli - základní pocit spokojenosti, naplnění a uspokojení ze života.
Řízená meditace: Přínosy řízené meditace
Při zahájení meditační praxe si nejprve položte otázku, zda chcete, aby byla řízená, nebo neřízená.
Proč zdravé vztahy potřebují hranice
"Není hřích, když občas porušíte pár zákonů. Dokud žádný neporušíš. " -Mae West"Miluj a dělej, co chceš.