3 způsoby, jak může pobyt v přírodě zlepšit funkci mozku
Trávíme hodně času v interiéru. Ve skutečnosti jeden průzkum ukázal, že za daný den pravděpodobně strávíme venku méně než 8 % času.
Jaký má příroda vliv na náladu člověka?
Člověk a příroda jsou v nerozdělitelné jednotě. Jenže v dnešní době – uprostřed urbanizace a spěchu – je občas náročné si na tento fakt vzpomenout. Ještě náročnější je jej pocítit.
Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit
Řekl vám někdy někdo, abyste se "prostě uvolnili", když jste se ocitli uprostřed stresové situace, a vy jste si pomysleli: "No, to se vám snadno řekne!" Uvolnění ve skutečnosti není pro mnoho z nás snadné (a nepřichází přirozeně).
Proč některé páry milují sex venku
Nejpohodlnější a nejjednodušší místo pro sex je v posteli, ve vaší ložnici. Proč tedy tolik lidí dává přednost sexu venku?Sex a změna"V posteli je sex samozřejmostí a hned po něm lidé usínají.
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.
3 snadné způsoby, jak se stát atraktivnějším
Zvýšení množství času stráveného venku, snížení množství času stráveného na sociálních sítích a zvýšení počtu úsměvů a smíchu jsou jednoduché strategie, které nám mohou umožnit vypadat a cítit se přitažlivěji.
Hubnutí po třicítce: 20 tipů a triků
Vaše zdraví by mělo být hlavní prioritou po celý život, a to i po třicítce. U některých lidí může snížení nadváhy zlepšit několik aspektů jejich fyzického zdraví, včetně hladiny cukru a krevního tlaku, zánětlivých markerů a pohyblivosti (1, 2, 3, 4, 5, 6).
10 Věcí, které Vám navodí pocit klidu
Každý občas zažívá určitou míru stresu. Ačkoliv je stres nepříjemný, nemusíte hned sahat po prášcích! Vyzkoušejte i jiné metody ke zklidnění. Třeba pro Vás budou natolik inspirující, že je zařadíte do každodenního života!
5 překvapivých způsobů, jak příroda mění mozek
Příroda: udržuje, vychovává a poskytuje. V našem stále digitálnějším světě se však zdá, že přírodu zavrhujeme nebo ignorujeme, zatímco naše mozky pracují na tom, aby stíhaly plnit úkoly.