Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody?
Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody? Možná jste už někdy zažili stav flow - pocit plynulosti mezi tělem a myslí, kdy jste něčím zcela pohlceni a hluboce soustředěni, až vás to rozptyluje.
9 Příčin neúmyslného přibírání na váze
Na váze můžete přibrat neúmyslně v důsledku konzumace některých potravin, například sladkých jídel a nápojů.
Chůze jako prostředek k hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
7 Tipů jak skončit s nadměrným přemýšlením a relaxovat
Přemýšlíte nad každou drobností? Myšlenky vás nenechají spát? Pár zaručených způsobů, jak se jich zbavit.
7 Tipů kam vyrazit na rande
Rande, už jenom to slovo v nás vyvolává dost silné emoce. Ať už jde o první rande vůbec, první rande s novým objevem, nebo si jen chcete někam vyjít se svou polovičkou, a nevíte kam, v tomto článku najdete sedm tipů, kam spolu vyrazit.
Jaký má příroda vliv na náladu člověka?
Člověk a příroda jsou v nerozdělitelné jednotě. Jenže v dnešní době – uprostřed urbanizace a spěchu – je občas náročné si na tento fakt vzpomenout. Ještě náročnější je jej pocítit.
5 zdravých způsobů, jak bojovat s ranní depresí
Cítíte se po ránu stále více sklíčení? Vyvolává ve vás současná situace, kdy zůstáváte doma, tolik beznaděje a zoufalství?Možná jste se ještě předtím, než to všechno začalo, přistihli, že se ráno probouzíte a cítíte depresi, která má tendenci sabotovat váš den.
36 kroků, jak změnit svůj život a najít štěstí
Dospěli jste v životě do bodu, kdy už nejste tak šťastní. Proto můžete využít tyto tipy a naučit se, jak změnit svůj život k lepšímu.
Toxičtí přátelé - 10 typů přátel, kterým se vyhnout
Společnost, kterou si udržujeme, nás může změnit nebo zničit. Dávejte si pozor na toxické přátele a vyhněte se těmto deseti typům přátel, kteří mohou ve vašem životě způsobit více zla než užitku.
4 nejlepší meditační polohy
Nejlepší meditační pozice. Ať už jste v meditaci nováčkem, nebo meditujete již delší dobu, prvním krokem k tomu, abyste se připravili na meditaci, je najít si pohodlnou pozici.