Poruchy jpříjmu potravy patří mezi ty nejzávažnější vůbec. Mnohdy se takto nemocnému snažíme pomoci, ale nevíme jak na to a situaci akorát zhoršujeme. Přečtěte si následující rady, které vám pomohou zjistit, jak se v této nesmírně těžké situaci správně zachovat.
Podniknutí kroků k udržení optimální hladiny některých hormonů, jako je kortizol a estrogen, může mít pozitivní vliv na vaši váhu.
Pandemie nás všechny poznamenala různými způsoby. Velké množství lidí poznamenala právě poruchou příjmu potravy. Proč naše mysl takto reaguje? A proč číslo postihnutých stále roste?
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.
Toužíte po plochém bříšku, ale stále nevíte, jak ho získat. ? Přinášíme vám užitečné rady a tipy, které vám pomohou!
Zpracované sacharidy jsou zbaveny živin a vlákniny. Tyto rafinované sacharidy mohou přispívat k vysoké hladině cukru v krvi a přejídání.
Bojíte se, že někdo, koho znáte, má anorexii, bulimii nebo jinou poruchu stravování? Tyto tipy vám mohou pomoci podpořit vaše dítě, člena rodiny nebo přítele.
Obezita je jedním z největších zdravotních problémů na světě. Souvisí s ní několik souvisejících onemocnění, která se souhrnně označují jako metabolický syndrom.
Na váze můžete přibrat neúmyslně v důsledku konzumace některých potravin, například sladkých jídel a nápojů.
Jíst, když máte hlad, zní tak jednoduše. Po desetiletích diet to tak ale není. Zdraví a pohoda se každého z nás dotýkají jinak.