Dechová meditace: přínosy, cvičení a tipy
Dýchací meditace může prohloubit relaxaci, zlepšit náladu a zmírnit tělesná onemocnění. Dýchání je něco, co děláme neustále, často aniž bychom tomu věnovali pozornost.
Vliv obezity na vaše tělo
V letech 2017 až 2018 postihla obezita více než 40 procent americké populace. Lidé žijící s obezitou mají vyšší pravděpodobnost vzniku řady závažných zdravotních problémů.
5 nepříliš zřejmých způsobů, jak může stres zničit vaše tělo
Stres má varovné příznaky, které mnozí z nás znají, ale mohou být záludné. Možná si nemyslíte, že jste ve stresu, dokud příznaky neprokáží opak.
Míčková facilitace - pomoc při problému s dýchacími cestami
Pokud máte alergii, astma nebo problém s dýchacími cestami, určitě je dobré znát a popřípadě využít tuto techniku. Je velmi jednoduchá a účinná.
8 Nejčastějších potravinových alergií
Mezi běžné potravinové alergie patří mimo jiné mléčné výrobky, arašídy a ořechy. U některých alergií je pravděpodobnější, že z nich vyrostete, než u jiných.
Toto cvičení s pomalým dýcháním může snížit stres a úzkost
Cvičení na pomalé dýchání jsou nástrojem, který mění pravidla hry a pomáhá snižovat stres a úzkost.
4-7-8 Dýchání: jak funguje, jak ho provádět a další informace
Dýchací technika 4-7-8 je dechový vzorec, který vyvinul Dr. Andrew Weil. Vychází ze starobylé jógové techniky zvané pránájáma, která pomáhá cvičícím získat kontrolu nad dýcháním.
Je BMI přesným ukazatelem zdraví?
Index tělesné hmotnosti (BMI) je ve většině zdravotnických zařízení standardním nástrojem hodnocení zdravotního stavu.
Je BMI přesným ukazatelem zdraví?
Index tělesné hmotnosti (BMI) je standardním nástrojem pro hodnocení zdraví ve většině zdravotnických zařízení.
Jak se zbavit škytavky: Vyzkoušejte tyto přírodní léky
Mít škytavku je záhadná událost a téměř každý si klade otázku, jak se škytavky zbavit. Na rozdíl od jiných běžných reflexů, jako je kýchání a kašel, neexistuje pro škytavku žádná známá fyziologická výhoda.