Jak stres ovlivňuje vaše hormony.
Všichni víme, že stres ovlivňuje náš každodenní život. Stres ale ovlivňuje i naše hormony.
15 faktů o filmech After, které jste možná nevěděli
Ale jak dobře vlastně znáte filmovou sérii? Pokud jste již dobře obeznámeni se vším, co má co do činění s After, pak pravděpodobně znáte většinu faktů na tomto seznamu.
10 Slavných válečných koní v historii
Koně byli věrnými společníky člověka před dávnou dobou. Většina z nich našli významná místa v historii, byli nepochybně dostihoví koně. Zde je deset slavných válečných koní, jejichž jména nemohla být zapomenuta historií.
Je váš vztah stavěn na emocích? 4 klíčové znaky vysoké emoční inteligence ve vztahu
Tajemstvím šťastného a zdravého vztahu není jen vágní přání, ale sociální rovnováha, kterou odborníci testují a analyzují již desítky let. Studie ukazují silnou korelaci mezi emoční inteligencí párů a manželskou spokojeností, což znamená, že výsledek vašeho vztahu může mít vědecké vysvětlení.
Jak může emoční inteligence souviset s trvalým vztahem
Tajemství šťastného a zdravého vztahu není jen vágní přání, ale sociální rovnováha, kterou odborníci testují a analyzují již desítky let.
Příznaky nízké hladiny dopaminu a co s tím dělat
Na vaši náladu má vliv celá řada faktorů, ale jedním z nejvýznamnějších jsou pravděpodobně neurotransmitery v mozku.
8 Tipů jak utrácet méně peněz!
Průměrný čech utratí za rok v průměru 70 tisíc korun jen za zbytečnosti. V tomto článku se dozvíte, jak tyto peníze využít lépe a ušetřit řády tisíc.
6 Tipů jak vylepšit svůj spánek!
Spánek je aktivita, při které si celý náš organismus odpočine. Proto je jeho kvalita tak důležitá. Jak ji zlepšit? To se dozvíte tady.
Mód přežití: Jak vám ničí život?
Dlouhodobý stres, kterému rozhodně neulevuje současná nepředvídatelná doba, nás může dostat do takzvaného „módu přežití“. Tento myšlenkový režim nám značně znepříjemňuje běžný život. Jak jej rozpoznat a jak přerušit jeho začarovaný kruh?
Výhody a nevýhody přerušovaného půstu a jak s ním začít?
Snažíte se držet již několikátou dietu, ale omezování vašeho jídelníčku vám nikdy nevydrží dostatečně dlouho? Hledáte i přesto způsob, jak upravit své stravovací návyky a zlepšit tak vaše zdraví? Přerušovaný půst může být pro vás tou správnou odpovědí.