Chuť na jídlo po večeři, aneb co si dopřát a odepřít?
Proč máme chuť na jídlo i po večeři? Je tato svačinka v nočních hodinách zdravá? Máme se jí vyvarovat či ji zařadit do našeho jídelníčku?
Jak být šťastný mezi nešťastnými lidmi?
Každý z nás byl jistě v okruhu podrážděných a věčně naštvaných lidí, kteří nás obklopovali negativním myšlením. Jak jistě víme, že když setrváváme v tomto prostředí delší dobu, pohltí nás pomyslné mraky zkázy, beznaděje, frustrace či temnoty. Jak se tomuhle ale úspěšně vyvarovat?
Patří brambory do zdravé výživy?
Brambory jsou jedny z nejznámějších příloh k pokrmu, které jsou na jídelníčku dennodenně na celém světě. Jsou ale vůbec zdravé?
Jak se vypořádat se vztekem? Zde je 5 osvědčených rad!
Tělo vzplane a vám začne proudit horká krev v žilách z každé maličkosti. Přátelé si z vás dělají pouho legraci, ale do smíchu vám moc není. I když vás někdo přeruší či udělá neočekávanou chybu, vytočí vás to na místě, neovládnete emoce a vybuchnete. Jak tedy tomu ale zabránit?
Je zahradničení stejně dobré jako návštěva posilovny?
Doporučených 150 minut týdně v posilovně se pro někoho může zdát spousta času, ba i mnohdy skličující věc. Ale co kdybychom to mohli takřka nahradit často oblíbenou volnočasovou aktivitou? Jde tedy vytěžit stejné emocionální a fyzické výhody cvičení třeba péčí o zahradu?
Co odhalí rukopis o naší osobnosti?
Je mnohdy obdivuhodné, co všechno dokáže prozradit o vás váš rukopis. Pojďme se tedy podívat, co by vám o vás řekl. Má většinou pravdu?
Jaké jsou výhody konzumace hub a jak přispějí k našemu zdraví?
Již spousta studií potvrdila, že houby jsou prospěšné ku zdraví a ukazují nám mnoho důvodů, proč právě je zařadit do svého nutričního jídelníčku. Pojďme se tedy podívat, co obsahují a čím nás a náš organismus dokážou obohatit.
Co je to GMO? Jaké jsou jeho výhody a nevýhody?
GMO je zkratka pro geneticky modifikované organismy, které jsou předmětem mnoha kontroverzí. Jak to tedy ale doopravdy je a jak to vůbec funguje? Pojďte si s námi objasnit informace o GMO, o jejich kladech, záporech a celkovém využití.
Jste ve stresu? Jaké jsou jeho příznaky?
Jistě již mnohokrát za život byl každý z nás ve stresu a jak víme, tak to není nic moc příjemné. Poznáme ale všechny jeho příznaky? Pojďme si je raději shrnout!
Proč jsou antioxidanty důležité pro naše tělo?
Již z předchozích článků víme, že pro naše tělo jsou velmi důležité vitaminy a minerály, aby jsme dobře a zdravě fungovali. Existuje ale sekundární skupina látek, které se vyskytují pouze v rostlinných potravinách - a to jsou antioxidanty. Pojďme si tedy o nich něco říct!