Jak odolat pokušení a jak si osvojit zdravější návyky?

Jak odolat pokušení a jak si osvojit zdravější návyky?

Není žádným tajemstvím, že špatná volba životního stylu má negativní následky. Odhaduje se, že špatná strava, kouření a další nezdravé návyky způsobují přibližně čtyřicet procent předčasných úmrtí. Někdy je však velmi těžké odolat pokušení a zvolit zdravější možnost. My vám ukážeme, jak na to.