Nespíte dost? Co se děje s vaším tělem při nedostatku spánku
Pokud se vám často stává, že se propadáte do internetové králičí nory dlouho po večerce nebo se převalujete, i když se konečně rozhodnete usnout, nejste zdaleka sami!
Léčba všímavostí pomocí řízené meditace
Důležitost všímavosti pro seberegulaci a budování odolnostiJako lékařka, která se zabývá medicínou mysli a těla, skutečně věřím, že všímavost je nejmocnějším nástrojem, který mám.
Dna a cvičení: Nejlepší druhy cvičení pro lidi s dnou
Dna je bolestivé zánětlivé onemocnění, které je spojeno s nadměrnou konzumací potravin, jako je červené maso, korýši a alkohol.
Vláknina vám může pomoci zhubnout - ale jen určitý typ
Jídlo s rozpustnou vlákninou může přispět k hubnutí. Má také další zdravotní výhody. Vláknina je důležitá živina, která je často přehlížena.
Zázračný zázvor: Co vše dělá zázvor s naším tělem?
Jaké všechny benefity vám může přinést zázvor?
6 Bylin pro přirozenou úlevu od bolesti
Zažíváte časté bolesti a nechcete jen stále brát léky? Pak je tento článek právě pro Vás! Podíváme se na 6 bylinek, které Vám mohou pomoci snížit dávku léků, nebo je nakonec i zcela vysadit!
7 Výhod meditace aneb proč začít meditovat už dnes!
Meditace může mít mnoho zdravotních výhod, bez ohledu na to, čím si procházíte!
Jak dostat bolest pod kontrolu? Začněte o ní mluvit jinak a méně
Své problémy rádi sdílíme s ostatními, získáváme tím podporu a hledáme pochopení. To se zdá jako dobrá věc. Ale je to skutečně pravda?
Žárlivost: Proč vzniká a jak s ní bojovat?
Pokud se žárlivost stane nedílnou součástí vztahu, v horších případech to může vést až k rozchodu. Proč vůbec reagujeme žárlivě? Ne vždy to má jednu jedinou příčinu - často je důvodů mnohem víc. Můžeme se však naučit žárlivost lépe ovládat.
Tři ze čtyř nově se objevujících infekčních nemocí se šíří ze zvířete na člověka.
Tři ze čtyř nově se objevujících infekčních nemocí jsou zoonotické - šíří se ze zvířat na člověka. Mnoho z těchto zvířat jsou savci, domestikovaní i divokcí. Byli hostiteli virů, které se rozšířily na člověka a způsobily velká ohniska, jako jsou Zika a Ebola