Jak meditace mění mozek

Jak meditace mění mozek

Věděli jste, že pouhé sezení a vědomé dýchání může výrazně změnit mozek? Je to pravda!Meditace vyživuje mozekVšichni jsme slyšeli, že meditace vede k větší jasnosti mysli, nižší úrovni stresu a snížení úzkosti.

Jak turistika ovlivňuje naše zdraví?

Jak turistika ovlivňuje naše zdraví?

Současná doba nás vede spíš k virtuálním aktivitám než k opravdové činnosti. Nenechme se převálcovat dobou techniky a pojďme nalézt zpět lidem přirozené aktivity. Co třeba taková turistika? Protáhněte tělo i ducha venku v přírodě a ještě k tomu udělejte něco pro své zdraví!

Pride month: červen měsíc hrdosti

Pride month: červen měsíc hrdosti

Pochody hrdosti LGBTQ+ komunity (v angličtině též Pride) a festivaly s nimi spojené jsou dnes již proslulými akcemi. Mnoho lidí mimo komunitu je také vnímá jako zajímavé atrakce. Jaká je ale historie těchto pochodů? A proč je měsíc červen takzvaným „pride month“?