Co je to vláknina a proč je tak zdravá?
Některé druhy vlákniny mohou být prospěšné pro vaše zdraví, včetně střevního mikrobiomu, hladiny cukru v krvi a stěn tlustého střeva.
11 probiotických potravin, které jsou super zdravé
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
Probiotika a hubnutí: Jak vám probiotika pomohou shodit břišní tuk
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají při konzumaci příznivé účinky na zdraví (1).
9 Vědecky podložených způsobů, jak zlepšit své střevní bakterie
Zdraví vašich střev, včetně typu bakterií, které obsahují, může ovlivnit mnoho faktorů, včetně potravin, které jíte.
Vláknina vám může pomoci zhubnout - ale jen určitý typ
Jídlo s rozpustnou vlákninou může přispět k hubnutí. Má také další zdravotní výhody. Vláknina je důležitá živina, která je často přehlížena.
Lékaři varují ženy, aby vyhodily levné lufy do sprchy
Možná zbožňujete svůj malý barevný lufový obláček, který vám ladně visí na rukojeti sprchy, ale tento kosmetický přípravek skrývá temné tajemství: je plný bakterií, které se s každým použitím množí.
Jak dlouho vydrží kuře v lednici?
Uvařené i syrové kuřecí maso lze skladovat několik dní až rok. Doba jeho trvanlivosti se může lišit v závislosti na tom, zda je zmrazené nebo chlazené.
11 Zdravotních přínosů olivového oleje
Olivový olej může být zdraví prospěšný, protože má vysoký obsah zdravých mononenasycených tuků a antioxidantů.
Cystitida: Jak zánět močového měchýře rozpoznat a co s ním?
Pálení a bolesti při močení? Pak se nejspíš jedná o infekci močového měchýře. Je nepříjemná a pokud s léčbou začnete příliš pozdě, může to mít nepěkné následky. Jednejte proto rychle! Jaké jsou příznaky cystitidy a jak se jich rychle zbavit?
Co se stane s tělem, když přestanete jíst maso
Mnoho lidí se v posledních letech stává vegany nebo vegetariány, ať už z morálních nebo zdravotních důvodů.