Chcete-li žít šťastně a bez dramat, musíte se naučit vážit si sami sebe. Pak se nikdy nespokojíte s ničím menším, než si skutečně zasloužíte!Mysleli byste si, že získat sebeúctu je snadné, ale není tomu tak.
Chcete začít s cvičením? Nebo už cvičíte nějakou dobu, ale jste neustále unavení a vyčerpaní? Možná máte špatně naplánovaný cvičební plán a cvičíte ve špatnou dobu!
Každý se s manipulací do určité míry setkal. Je to velmi běžný nástroj, který lidé často používají k dosažení svých cílů. Pokud je ale míra manipulace vysoká, hrozí nebezpečí ztráty svobody a později tíha důsledků.
Kdo nemá rád dobré cvičení s vlastní vahou? Jsou náročné a účinné - nemluvě o tom, že je lze snadno provádět doma, pokud nemáte náladu chodit do posilovny a být mezi lidmi.
Ačkoli vám dvoutýdenní dovolená může znít jako sen, pro vaše rostliny to může být noční můra - zejména v horkých letních dnech, kdy potřebují soustavnější pozornost.
Mindfulness meditace pro stres a úzkost. Stres a úzkost vznikají, když máme pocit, že nezvládáme tlak a nepříznivé situace každodenního života.
Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody? Možná jste už někdy zažili stav flow - pocit plynulosti mezi tělem a myslí, kdy jste něčím zcela pohlceni a hluboce soustředěni, až vás to rozptyluje.
Pro mnoho párů nastává období nevyhnutelného odstupu. Ať už žijete v různých městech nebo vás často rozděluje práce, je důležité umět se vypořádat s problémy, které vztah na dálku přináší.
.jpg)
Když jste ve vztahu, jsou chvíle, které jsou nudné a chvíle, jež jsou na opak ohromně vzrušující. Někdy se zdá, že se tyto okamžiky budou táhnout navždy. Poslední věcí, kterou bychom však měli udělat, je uspokojit se s nudným vztahem…
Předsudek není jediná příčina, která nám brání sedat si do zdraví prospěšné pozice.