10 Výhod včelího medu aneb proč jíst lžičku každý den?
Med je viskózní, lepkavá a sladká kapalina, která je bohatá na minerály, jako je železo, vápník a hořčík.
14 snadných způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo diabetu je vědět, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi.
Cvičení: 10 hlavních výhod pravidelné fyzické aktivity
Je prokázáno, že pravidelné cvičení pomáhá zvyšovat hladinu energie a zlepšovat náladu. Může být také spojeno s mnoha dalšími silnými zdravotními přínosy, včetně snížení rizika chronických onemocnění.
10 Nejúčinnějších olejů z přírodní lékárny
Vytvořte si z pár lahviček unikátní základ domácí lékárny a všechny neduhy světa na vás budou krátké. Éterické oleje tvoří jádro léčebné metody zvané Aromaterapie.
Vitamín C – jak dokáže čarovat s naším organismem?
O účincích vitamínu na náš organismus víme již mnoho. Víme ale, co z toho je pravdivé a co ne ?
8 ranních protahovacích cviků pro snížení úzkosti a přemýšlení
Ráno není pro každého oblíbenou denní dobou.
8 důvodů, proč jíst avokádo pravidelně
Mnozí z nás už slyšeli frázi "jablko denně chrání před lékařem". Co však znamená tento nový trend, kdy si každý den dopřejeme celé avokádo? Jaké jsou výhody konzumace avokáda a proč je to tak důležité? Úbytek hmotnosti Jednou z výhod konzumace avokáda by mohl být úbytek hmotnosti.
Přínosy meditace: 12 vědecky podložených přínosů meditace
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.
Losos: Výživa, zdravotní účinky a další informace
Losos je jednou z nejvýživnějších potravin na světě. Tato oblíbená tučná ryba je nejen plná živin, ale může také snižovat některé rizikové faktory některých onemocnění.
9 nejlepších zdravotních přínosů konzumace melounu
Předpokládá se, že meloun byl poprvé domestikován před více než 4 000 lety v severovýchodní Africe.