Recenze eToro - Jsou vaše peníze v bezpečí?
Recenze eToro 2022. Jaké jsou výhody a nevýhody eToro a zkušenosti uživatelů. To vše se dozvíte v našem hodnocení eToro.
Bolí Vás záda? Zkuste cvičení jógy!
Máte sedavé zaměstnání a bolí vás záda? Praktikujte tyto 4 pozice během dne a od bolesti si určitě ulevíte. Cvičení zabere jen pár minut!
8 ranních protahovacích cviků pro snížení úzkosti a přemýšlení
Ráno není pro každého oblíbenou denní dobou.
Protažení, která mohou pomoci zmírnit bolest dolní části zad
Bolesti dolní části zad mohou být neustálým bojem, který vám brání v plném zapojení do každodenních aktivit.
4 nejlepší meditační polohy
Nejlepší meditační pozice. Ať už jste v meditaci nováčkem, nebo meditujete již delší dobu, prvním krokem k tomu, abyste se připravili na meditaci, je najít si pohodlnou pozici.
Nejlepší cvičení s břichem a další tipy
Ať už chcete mít ploché břicho kvůli estetickému vzhledu nebo jako ukazatel síly, můžete si být jisti, že se to neobejde bez určité míry disciplíny a odhodlání.
Proč je prospěšné sedat v podřepu a proč jsme si tak téměř přestali sedat?
Předsudek není jediná příčina, která nám brání sedat si do zdraví prospěšné pozice.
Jak projevit empatii a naučit se porozumět pocitům někoho jiného
Empatie je důležitá schopnost. Většina lidí má určitou míru empatie přirozeně, ale pokud se chcete naučit, jak empatii projevovat, řiďte se těmito tipy.
Odborníci odhalují nejlepší pozice spánku, aby se zabránilo bolesti zad
Bolí vás po ránu záda? Nevíte co udělat? Tak se podívejte na tento článek, kde se dozvíte jak zabránit bolesti zad.
16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší
Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.