5 způsobů, jak jednat se sobci

5 způsobů, jak jednat se sobci

Milujete jejich smysl pro humor, ale zjišťujete, že nikdy neposlouchají, co jim chcete říct. Obdivujete jejich dobrodružnou povahu, ale cítíte se vyčerpaní z toho, že jim neustále děláte laskavosti.

14 realistických cílů v oblasti fitness, které si letos stanovte (a jak jich přesně dosáhnout)

14 realistických cílů v oblasti fitness, které si letos stanovte (a jak jich přesně dosáhnout)

Víte, jak to chodí: Na začátku nového roku se snažíme být fit, zdraví a co nejlepší. Ale když jsou tyto cíle založeny na dlouhodobých představách o tom, jak chceme vypadat ("zhubnout 10 kilo", "zmenšit velikost kalhot", "získat břišní svaly"), a ne na krátkodobých cílech, jak se chceme cítit, tyto cíle se během několika měsíců nebo dokonce týdnů nesplní a vy se cítíte zklamaní, zklamaní a jako neúspěšní.