17 zdravých receptů bez přípravy pro dny, kdy prostě nemůžete
Je pochopitelné, že v dnešní době je příprava složitých (a chutných! a zdravých!) jídel to poslední, na co myslíte.
12 nápadů na zdravou večeři pro dva
Často se stává, že se při večeři cítíte uspěchaní a volíte snadné možnosti, jako je rychlé občerstvení nebo mražená jídla, a to i v případě, že se o jídlo dělíte pouze s jednou osobou - například s partnerem, dítětem, přítelem nebo rodičem.
28 snadných a zdravých jídel k snídani, obědu a večeři
Plánování jídel může být při snaze o zdravé stravování velmi užitečné. Seznam výživných a snadno připravitelných jídel vám může ušetřit čas i peníze, zejména pokud recepty využívají základní suroviny ze spíže nebo trvanlivé ingredience, které máte pravděpodobně po ruce.
Kolik kalorií obsahuje vejce?
Vejce jsou neuvěřitelně všestrannou potravinou. Od míchání až po pošírování - existuje mnoho způsobů, jak vejce připravit, aby vyhovovala vašim chuťovým preferencím.
Překvapivé zdravotní účinky zlatého mléka (a jak si ho můžete vyrobit doma)
Zlaté mléko je zdravotní módou, která v posledních letech získala na popularitě u západního publika, ale ve východních domácnostech není novým nápojem.
Narozeninové pečení. 3 Alternativy za velký dort.
Má někdo z Vaší rodiny za pár dní narozeniny a vy byste ho ráda překvapila vlastnoručně upečeným dortem, ale netroufáte si na pečení dortu? Nevadí, protože dnes si představíme pár nápadů na narozeninové pečení, které zvládne každý!
Léčivé indonéské tonikum, o kterém jste nejspíše neslyšeli, jamu je ideální podzimní imunitní nápoj
Jamu je tradice bylinné medicíny indonéského souostroví, náš základní kámen uzdravování a zdravého života. Jamu vychází z tisíciletých zkušeností z tropické země, která k léčení využívá její tropické rostliny. Zde uvádíme její imunitní schopnosti a recept na její přípravu.
Záludné způsoby, jak zakomponovat zeleninu do vaší stravy.
Pro spoustu lidí je těžké zakomponovat zeleninu do jejich stravy. Proto je zde několik chytrých způsobů, jak zeleninu zahrnout.
5 Báječných smoothies, které si můžete připravit doma.
Smoothie je úžasným, zdravým a rychlým pokrmem. Můžete si ho vychutnat za každého počasí a téměř kdekoliv. Zde je pár receptů na velmi dobrá a zdravá smoothie.
30 zdravých a přenosných svačinek s vysokým obsahem bílkovin
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.