Kolik smyslů doopravdy máme?
Máme více než pět smyslů. Neurovědkyně vysvětluje skryté schopnosti, které často přehlížíme.
Hloupost je součástí lidské přirozenosti
O hlouposti se dá říci více, než si lidé představují. Osobně mám pro hloupost velký obdiv.
Rozumné stravování: Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování
Vědomé stravování zařazuje vědomí do jídelníčku, ať už jíme kdekoli a kdykoli. Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování.
Pozitivní emoce a náš život aneb 4 týdení plán ke štěstí
V dnešní době plné izolace, malého sociálního kontaktu a neustálého očekávání je velmi těžké udržet si aspoň kousíček štěstí. Máme pro Vás plán jak ho vůbec najít, udržet i posílit.
Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit
Řekl vám někdy někdo, abyste se "prostě uvolnili", když jste se ocitli uprostřed stresové situace, a vy jste si pomysleli: "No, to se vám snadno řekne!" Uvolnění ve skutečnosti není pro mnoho z nás snadné (a nepřichází přirozeně).
7 varovných signálů, že jste naprosto psychicky a emocionálně vyčerpaní
O svátcích můžeme zažívat pocity zahlcení.
Jak meditace působí na stres?
Co způsobuje stres? Stres se často dostaví v důsledku situace, kterou vidíme a chápeme - máme tendenci vědět, s čím máme co do činění a co nás stresuje.
Minutová meditace, kterou můžete provádět kdekoli
Minutová meditace, kterou můžete provádět kdekoli Možná vás překvapí, že během 60 sekund můžete zcela změnit své myšlení.
Meditace a cvičení všímavosti
Meditace a cvičení všímavosti: Když se snažíme zlepšit své sportovní dovednosti nebo usilujeme o překonání svých posledních časů ze závodů, existují fyzická cvičení, která zvyšují vytrvalost a zlepšují naši sílu a rychlost.
Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody?
Co je to stav flow a jaké jsou jeho výhody? Možná jste už někdy zažili stav flow - pocit plynulosti mezi tělem a myslí, kdy jste něčím zcela pohlceni a hluboce soustředěni, až vás to rozptyluje.