Některé noci se usíná lépe než jiné. Když se však nemožnost usnout stane každodenním nočním jevem, může se jednat o skutečný zdravotní problém, na který je třeba si dát pozor.
Dobré zdraví ústní dutiny není jen otázkou osobního vkusu, ale také otázkou estetiky. Pokud hledáte nejlepší způsoby, jak mít bílé a zdravé zuby, pak je tento článek pro vás! Obsahuje tipy, jak dosáhnout lepší zubní hygieny.
Jistě víte, co ženy na randění odrazuje, například že si hrají na nedobytné nebo že jsou nejisté.
Pokud se vám často stává, že se propadáte do internetové králičí nory dlouho po večerce nebo se převalujete, i když se konečně rozhodnete usnout, nejste zdaleka sami!
Doufejme, že je toto ten nejpraktičtější článek o spánku, jaký jste kdy četli.
Pokud vás trápí nespavost, není dobré dávat ji na lehkou váhu s tím, že "to nic není". V našem článku se dočtete o nejčastějších příčinách nespavosti a o tom, jak ji účinně co nejdříve vyřešit.
Pravidelný spánek kratší než sedm hodin v noci může ohrozit vaše zdraví a bezpečnost, a proto je důležité, abyste spánek upřednostňovali a chránili si ho každý den.
Znáte to taky ? V klidu si usínáte a nejednou se začínají dít šílené věci! Co je to ? Spánková paralýza. Dobře o ní pojednává dokument Noční můra: tajemství spánkové paralýzy, z jehož článek z velké části vychází. Varování! Článek není vhodný pro děti, mladistvé a slabší povahy !
Kolik jste toho v noci naspali? A co noc předtím? Kolik spánku vlastně potřebujete?. Sledování spánkového režimu možná nepatří mezi vaše hlavní priority, ale dostatek spánku je pro vaše zdraví v mnoha ohledech zásadní.
Každý rok lidé s alergií na pyl a prach vyloženě trpí. Slunečné počasí, kvetoucí rostliny a mnohdy sucho, to všechno jsou hlavní důvody a spouštěče alergické rýmy. Jak s ní zatočit a přežít začátek pylové sezony?