Jak rychle a přirozeně zlepšit zdraví svého srdce
Srdce je pumpa, která zásobuje kyslíkem a živinami všechny tkáně v těle. Udržovat ho ve skvělé kondici je klíčem ke zdravému životu.
Vylepšete své snídaně těmito kávovými smoothies aneb energie po celý den
Chcete-li dát do smoothie kávu, zde jsou některé lahodné recepty na smoothie na kávu pro vydatnou snídani od Abdula Sahida Khana, hlavního trenéra, Lavazza Indie.
Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
4 velmi jednoduché návyky, které zmírňují psychický stres
Příspěvky na blogu, které píšu o vytváření návyků, bývají oblíbené. Lidé rádi slyší o návycích, které jim pomohou a které jsou zároveň mnohem jednodušší než klišovité návyky, jako je dodržování každodenního cvičení nebo zastavení se před snědením příliš velkého množství zmrzliny.
Kulatý tvar nehtů: Jak by měl vypadat + základy péče o nehty?
Přestože se zdá, že některé tvary nehtů jsou na výsluní každých pár let, existuje několik běžných tvarů, které jsou nadčasové, univerzální a většinou i vhodné pro domácí použití.
5 Jednoduchých triků: Jak přestat prokrastinovat
Prokrastinaci každý zná, potřebujeme něco udělat ale strašně se nám nechce, raději strávíme další 3 hodiny sledováním videí na youtube nebo hraním her.
Pracujete z domova? Tyhle věci ve vaší home office nesmí chybět!
Na příjemném pracovišti se pracuje mnohem lépe a efektivněji a v hezkém prostředí motivace přichází přirozeněji. Naopak pokud máte neučesané vlasy a pyžamo, nic nepůjde tak hladce. Ukážeme vám, co potřebujete k tomu, abyste i z domova mohla pracovat plni energie, svěží a v dobé náladě!
Hledání štěstí: 11 Tipů založených na vědě!
Většina z nás se snaží objevit větší štěstí ve svém životě. Postupujte podle těchto 11 vědecky podložených tipů každý den a můžete přirozeně zlepšit svoji pohodu.
Zpátky do školy aneb jak to všechno přežít ve zdraví
Půlka srpna, třičtvrtě prázdnin za námi a už se blíží tolik obávaný návrat do školy. Je celkem jasné, že se nikomu nechce zpátky do lavic, už jenom představa ranního vstávání nám všem nedělá úplně dobře.
Must haves na kolej aneb co nesmí chybět žádnému prvákovi
Vysokoškolské studium je jedinečná část života každého mladého člověka. K němu patří i další neodmyslitelná součást, kterou je pobyt na koleji. Bez jakých must haves se neobejdete?