15 Potravin, které neuvěřitelně zasytí
Plnohodnotné, nezpracované potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás obecně více zasytí, což znamená, že se budete cítit sytí po delší dobu.
Karob nebo kakao? Jaká potravina je pro nás lepší?
Zdraví prospěšný hnědý prášek, který může zamávat s vaší váhou, pohladí střevní sliznici a dodá tělu potřebné minerály. Ano, mluvím o karobu i kakau. Obě suroviny vám mohou dát i leccos vzít. Začněme méně známým karobem.
Proč jsou vejce zabijákem hubnutí
Vejce patří k nejzdravějším potravinám, které můžete jíst. Jsou bohatá na:vysoce kvalitní bílkoviny zdravé tuky mnoho důležitých vitaminů a minerálůVejce mají také několik jedinečných vlastností, díky kterým jsou vejce mimořádně vhodná pro hubnutí.
Nepřímé příznaky nešťastného manželství bez lásky a jak to všechno začíná
Jste nevědomky v manželství bez lásky? Změnilo se něco? Pochopte příznaky nešťastného manželství a proveďte některé změny.
Co je toxický vztah? 53 znaků, podle kterých poznáte lásku, která vám ubližuje
Je velmi snadné zůstat v toxickém vztahu, když si neuvědomujete, že v něm jste. Poznejte příznaky toxického vztahu a unikněte z něj.
12 Nejlepších tipů pro meditaci
12 meditačních tipů: Pokud s meditací začínáte a je pro vás náročné udržet si pravidelnou praxi, chtěli jsme vás na chvíli upozornit, že je zcela normální, že začátečníci na začátku zažívají určité nepohodlí nebo frustraci - vždyť se učíte zcela nové dovednosti!
Krůtí vs. kuřecí maso: Které má více bílkovin?
Bílkoviny jsou nezbytnou součástí vyvážené stravy. Ačkoli je lze získat z různých zdrojů, kuřecí a krůtí maso patří mezi nejoblíbenější potraviny bohaté na bílkoviny.
20 chutných druhů ovoce s příznivými účinky na zdraví
Ovoce je pro vás dobré, ale jaké ovoce je nejzdravější? Všechno ovoce je zdraví prospěšné, proto ho do jídelníčku zařaďte co nejpestřejší.
Jaké je nejnezdravější ovoce? Cukr, kalorie a další
Čerstvé ovoce, bohaté na vlákninu, vitaminy, minerály a antioxidanty, může být vynikajícím doplňkem vyváženého jídelníčku.
6 důvodů, proč vám škodí kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
Vysokofruktózový kukuřičný sirup (HFCS) je umělý cukr vyráběný z kukuřičného sirupu. Mnozí odborníci se domnívají, že přidaný cukr a HFCS jsou klíčovými faktory dnešní epidemie obezity (1, 2).