Proč začít s cyklistikou?
V současnosti je čím dál větší trend sportovat, dbát o své zdraví a kondici. Dnešní doba žene lidi převážně k online aktivitám, pojďme s tím něco udělat. Vraťme do našeho života pohyb a proč to nezkusit na jízdním kole?
Výhody cyklistiky: 12 důvodů, proč je jízda na kole prospěšná
Cykloturistika je aerobní cvičení s malým dopadem, které nabízí řadu výhod. Navíc má různou intenzitu, takže je vhodné pro všechny úrovně.
Snadné protahovací cviky pro prevenci bolesti zad
Od hrbení se u pracovního stolu až po přetěžování v posilovně - mnoho každodenních činností může vést k bolestem zad.
Co se stane s tělem po 30 dnech jízdy na kole?
Zajímá vás co se stane s tělem po 30 dnech jízdy na kole? Máte rádi jízdu na kole nebo zdraví styl? Tak si přečtěte tento článek plný zajímavostí.
Jak začít běhat: Průvodce pro úplné začátečníky!
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
Jak si naplánovat cvičení a vydržet?
Chcete začít s cvičením? Nebo už cvičíte nějakou dobu, ale jste neustále unavení a vyčerpaní? Možná máte špatně naplánovaný cvičební plán a cvičíte ve špatnou dobu!
Zázračný zázvor: Co vše dělá zázvor s naším tělem?
Jaké všechny benefity vám může přinést zázvor?
10 cvičení s odporovými pásy, která doma rozcvičí celé tělo
Kdo nemá rád dobré cvičení s vlastní vahou? Jsou náročné a účinné - nemluvě o tom, že je lze snadno provádět doma, pokud nemáte náladu chodit do posilovny a být mezi lidmi.
10 bolestivých fází zlomeného srdce a zármutku, kterými všichni procházíme po rozchodu
Rozchody nejsou nikdy snadné. Pokud však pochopíte fáze zlomeného srdce, budete schopni jít dál a znovu najít lásku.
36 kroků, jak změnit svůj život a najít štěstí
Dospěli jste v životě do bodu, kdy už nejste tak šťastní. Proto můžete využít tyto tipy a naučit se, jak změnit svůj život k lepšímu.