Druhy poranění kolena - jak je poznat a jak je řešit ?
Zranění kolena trápí občas snad každého znás. Pojďme si je blíže přiblížit. V tomto článku se dozvíte, jak si s nimi poradit a kdy jít k lékaři.
Chůze jako prostředek k hubnutí a zlepšení zdravotního stavu
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
14 vědecky podložených výhod silového tréninku
Pokud byste mohli udělat jedinou věc pro zlepšení svého zdraví, silový trénink by měl být na prvním místě vašeho seznamu.
19 vědecky podložených výhod pilates
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
Proč odmítnutí tolik bolí?
Někteří lidé zažívají velmi silné reakce na pocity odmítnutí. Někteří jsou úplně odolní. Proč tomu tak je?
Co je bolest? Vědci našli odpověď
Všichni cítíme bolest, ale proč? Zkoumáme vědu, která stojí za naší zkušeností s bolestí.
3 nejčastější důvody rozvodu - a jak je napravit, než bude pozdě
Charlotte a Finn si mysleli, že jsou na pokraji bolestivého a nákladného rozvodu. Přišli do manželské poradny, kde hledali radu ohledně manželství, protože se přestali milovat.
Rady a tipy pro běžce začátečníky
Jste běžec začátečník a nevíte si rady ? Čtěte dále a dozvíte se vše potřebné, co o běhu potřebujete vědět!
Proč je ghosting na nic a jak se přes něj přenést
Mizení beze stopy není nic nového, ale zdá se, že se nám podařilo posunout ghosting na další úroveň.
Výhody cyklistiky: 12 důvodů, proč je jízda na kole prospěšná
Cykloturistika je aerobní cvičení s malým dopadem, které nabízí řadu výhod. Navíc má různou intenzitu, takže je vhodné pro všechny úrovně.