Kolik vody byste měli denně vypít?
Zdravotní odborníci často doporučují vypít denně osm sklenic vody o objemu 8 uncí. Toto pravidlo je všeobecně známé jako pravidlo "8×8".
15 lekcí, které si můžete odnést z vlastních rozchodů
Rozchody bolí, ale mohou vám také pomoci zmoudřet a poučit se z chyb. Zde je 15 lekcí, které vám vlastní rozchod může dát o životě.
Kompromisy ve vztahu: 10 způsobů, jak se vzdát a nemít pocit, že jste prohráli
Chcete-li mít dlouhotrvající a příjemný vztah, je důležité naučit se ve vztahu dělat kompromisy.
14 "zdravých potravin", které nemusí být tak výživné, jak jste si mysleli
Procházení uličkami s potravinami při hledání výživných potravin je stále složitější, protože regály zaplňuje stále větší množství tzv. zdravých výrobků.
Kolik vody byste měli denně vypít?
Odborníci doporučují, aby muži denně vypili 15,5 šálku (3,7 litru) vody a ženy 11,5 šálku (2,7 litru).
„Forest bathing“ neboli koupání v lese – jak nám pomůže uvolnit mysl?
Pokud máte rádi přírodu a chcete si odpočinout a uvolnit se, pak je lesní koupání pro vás tou pravou terapií. Přináší šanci nejen zjistit více o vašem propojení mezi vámi a přírodou, ale co je důležitější, také může zlepšit vaše celkové zdraví – lépe tak porozumět vašim smyslům a posílit je.
5 Znamení, že vaše srdce je uzavřeno lásce
Jste po rozchodu nebo vás jenom zajímá jestli máte uzavřené srdce před láskou? Tak si přečtěte tento článek.
Myšlenky a tělo: Jak myšlení ovlivňuje zdraví?
Lidé utrácejí spoustu času a peněz ve snaze prodloužit si život. Vynakládáme obrovské úsilí, abychom unikli stresu, důsledkem čehož se přejídáme a znečišťujeme ovzduší. Jenže Vaše myšlení ovlivňuje zdraví mnohem více, než kterýkoliv z uvedených faktorů.
Hladomor nutí Guatemalce si vybrat: migrace nebo smrt
Jak hlad nutí migranty uprchnout z Guatemaly.
Myslíte si, že injekce jsou špatné? Tyto 250 let staré léky jsou mnohem horší!
Theodore Pappas, výkonný redaktor Encyclopaedia Britannica, objevuje některé z nejobvyklejších léků na známou nemoc z nejstaršího průběžně vydávaného a revidovaného díla.