Příznaky nízké hladiny dopaminu a co s tím dělat
Na vaši náladu má vliv celá řada faktorů, ale jedním z nejvýznamnějších jsou pravděpodobně neurotransmitery v mozku.
9 způsobů, jak zvýšit hladinu dopaminu
Dopamin, jeden z mozkových neurotransmiterů, je chemická látka, která podle časopisu Psychology Today přenáší informace mezi neurony.
Cvičení, která zvýší vaše hladiny dopaminu.
Kromě budování svalové hmoty a podpory zdraví základních orgánů, jako jsou plíce a srdce, může časté cvičení také dělat zázraky pro vaše mozkové a duševní zdraví. Zvedněte si hladinu dopaminu s následujícími cviky.
Přírodní způsobů, jak zvýšit dopamin.
Dopamin je klíčový neurotransmiter ve vašem mozku zodpovědný za způsoby, kterými cítíte potěšení.
Cukr je všude a je návýkovější než kokain!
Víte, že cukr je 8x více návykový než kokain? Když se zamyslíte nad tím jaká je závislost na kokainu a vynásobíte to 8. Zjistíte že cukr je jedna z nejhorších "drog".
5 zdravých způsobů, jak bojovat s ranní depresí
Cítíte se po ránu stále více sklíčení? Vyvolává ve vás současná situace, kdy zůstáváte doma, tolik beznaděje a zoufalství?Možná jste se ještě předtím, než to všechno začalo, přistihli, že se ráno probouzíte a cítíte depresi, která má tendenci sabotovat váš den.
Vnímají zvířata čas jinak než my?
Studie naznačují, že menší zvířata mohou ve srovnání s lidmi vnímat čas pomaleji.
10 vědecky podložených důvodů, proč jíst více bílkovin
Vliv tuků a sacharidů na zdraví je kontroverzní. Téměř všichni se však shodují na tom, že bílkoviny jsou důležité.
10 prokazatelných přínosů zeleného čaje
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
10 prokazatelných přínosů zeleného čaje
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.