Dělení
Co se místa působení týče, máme celkovou a lokální termoterapii. Při celkovém působení ovlivňuje teplo celé naše tělo. Když se jedná o lokální terapii, teplo působí pouze na určitou část.
Dalším způsobem rozdělení je pozitivní a negativní termoterapie.
Pozitivní termoterapie
Tento druh spočívá v dodávání tepla do těla. Může být příváděn několika způsoby. Jako první možností je přívod vedením. Jedná se o horké sáčky a nebo o lávové kameny. Princip spočívá v tom, že zdroj tepla je v přímém kontaktu s naším tělem. Za druhou možnost označujeme proudění. Teplo musí být předáno nejdříve vedoucí látce a díky jejímu proudění je teplo přiváděno do okolí. Dobrým příkladem je parní lázeň. Jako poslední možností je sálání. Jedná se o přenos tepla z jednoho tělesa na druhé o rozdílné teplotě bez toho, aniž by se dotkly.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Negativní termoterapie
Jak se dá očekávat, jedná se o opak pozitivní termoterapie, což znamená odebírání tepla. Máme opět několik možností. Opět první variantou je vedení. Jedná se například o ledování potřebné části těla. V návaznosti na to máme opět proudění, které se provádí za pomoci chladného vzduchu. Třetí možností je evaporace. Jedná se o postřik. Poslední způsob nazýváme iradiace. Jde o odebírání tepla díky infračervenému záření.
Účinky
Díky přívodu tepla do těla se nám uvolní svaly a zmenšuje se ztuhlost kloubů. Také se zlepšuje prokrvení a dochází k tlumení bolesti v místě aplikace.
Negativní termoterapie je dobrá pomoc od chronické bolesti. Potlačuje záněty a dochází k zmenšení otoků. Dochází k odstranění nebo zmírněný svalových křečí. Také se prohlubuje dech a zlepšuje se náš imunitní systém.
Kdy použít tuto léčbu?
Dodávání tepla do těla se využívá pro zlepšení metabolismu. Také se používá při výskytu svalových spasmů a kloubních blokád. Pokud trpíte migrénami nebo zánětem dutin, toto je dobrý způsob léčby. Samozřejmě se využívá pro regeneraci a v rehabilitacích.
Odebírání tepla z těla je dobré na otoky a záněty. Také slouží k tlumení bolesti a taktéž se využívá pro regeneraci a v rehabilitacích například při pooperačních stavech.
Kdy se léčbě vyvarovat?
Pokud právě čekáte miminko, určitě tuto léčbu nepodstupujte. Metoda také není vhodná, pokud máte křečové žíly. Nevyužívá se při onkologkém nebo virovém a bakteriálním onemocnění.
Zdroje: Unsplash
.jpg)
