Ach, ta fáze líbánek. Ty první dny vašeho vztahu, kdy jsou všechny jejich vtipy vtipné, ostatní páry ve srovnání s vámi nestojí za nic a každá písnička v rádiu je o vás. Délka líbánkové fáze je u každého vztahu jiná, ale jedno platí vždy: důležité je, co děláte po líbánkách.
Podle Rachel DeAlto, hlavní expertky na randění společnosti Match, je konec líbánkové fáze zcela normální a podle jejích slov "dokonce dobrý pro dlouhodobé zdraví vztahu a pro to, aby se lidé lépe viděli." Když jste ve fázi líbánek, je snadné dívat se na partnera přes růžové brýle a můžete dokonce přehlédnout potenciální červené vlajky. Když však novota opadne a vy vystoupíte z romantické komedie, ve které jste žili, začnete si všímat důležitějších věcí - a zdravá komunikace se stane nutností (o tom později).
Známkou toho, že líbánky skončily, může být méně častá komunikace během dne, méně sexu nebo méně romantických gest. Na druhou stranu to může také způsobit, že se začnete cítit pohodlněji, když jste v blízkosti svého partnera sami sebou. Vidíte, že není dokonalý, a tak už nemáte pocit, že musíte být. DeAlto vysvětluje: "Abychom si vytvořili dlouhodobý, významný a zdravý vztah, musíme se navzájem jasně vidět a přijmout své chyby a zvláštnosti." V tomto případě je třeba, abyste se navzájem viděli a přijali své chyby a zvláštnosti.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Uznejte to
"Klíčové je sebeuvědomění," říká DeAlto. Možná partnerovi přímo neřeknete, že jste opustili fázi líbánek (nebo možná ano!), ale musíte si to přiznat. DeAlto věří, že "uznat, že vaše emoce jsou normální, je na konci líbánkové fáze velmi důležité". Každý pár k tomuto bodu dospěje, a pokud ho zvládnete správně, může to být pro vztah velký milník.
Uvědomte si, jak se ve vztahu celkově cítíte, a rozhodněte se, jak chcete, aby vypadala budoucnost.
Otevřeně komunikujte
To je ideální příležitost promluvit si s partnerem o všech věcech. Nastavení tónu vaší komunikace na počátku je pro zdravý a dlouhotrvající vztah zásadní. Poté, co jste si uvědomili, jak se cítíte a co chcete, vyjádřete tyto věci partnerovi pomocí jasné a pozitivní komunikace a vyhněte se těmto frázím.
Mluvit o sexu
Když už jsou komunikační brány otevřené, proč se nezmínit o těžších věcech? Možná jste se dostali z líbánek a uvědomujete si, že sex není tak dobrý, jak byste chtěli, že byste si přáli, abyste ho měli víc, nebo že máte nějaké nové sexuální fantazie, které byste chtěli vyzkoušet. Když si o tom teď promluvíte, vyhnete se frustraci v budoucnu a možná také znovu zažehnete jiskru, která začala slábnout.
Dr. Kristie Overstreetová, certifikovaná sexuální terapeutka a klinická sexuoložka, doporučuje, abyste při rozhovoru s partnerem o sexu vždy přistupovali s otevřenou myslí, zbavili se svého ega a pamatovali na to, že každý je jiný. Sexuální apetit vašeho partnera nebude úplně stejný jako váš a to, co se líbí jemu, nemusí být vždy to, co se líbí vám. Promluvit si o těchto věcech a požádat o to, co chcete, vede ke skvělému sexu.
Stanovte si priority společného času
Ve fázi líbánek spolu pravděpodobně trávíte spoustu času, aniž byste o tom přemýšleli. Jakmile však tuto fázi začnete překračovat, zjistíte, že toužíte po více času pro sebe a konečně vystoupíte ze své vztahové bubliny, abyste se setkali s přáteli. To je naprosto normální, zdravé a nezbytné.
Když si toho všimnete, naplánujte si společné aktivity. Může jít o tak jednoduchou věc, jako je filmový večer na gauči s oblíbeným jídlem s sebou, nebo tak romantickou, jako je rezervace v restauraci, kterou jste oba toužili vyzkoušet. Moje rada? Obojí vyváženě. Možná jste většinu líbánek strávili zavření v ložnici, takže ať už jsou vaše (jiné) oblíbené aktivity jakékoliv, dejte si záležet, abyste o nich přestali mluvit a skutečně je naplánovali.
Vyzkoušejte něco nového
Studie přitom ukazují, že zkoušení nových věcí páry skutečně sbližuje. To neznamená, že musíte každý týden podnikat opulentní dobrodružství, ale i změna v podobě kurzu vaření nebo jednodenního výletu za poznáním nového místa vám pomůže sblížit se, udržovat věci čerstvé a ještě lépe se poznat.
Nepropadejte panice
"To, že končí fáze líbánek, neznamená, že je váš vztah odsouzen k zániku," připomíná DeAlto. Pokud se přistihnete, že se obáváte o svůj sexuální život, přemýšlíte, jak udržet jiskru, nebo jestli váš vztah skončí s líbánkovou fází, stačí si uvědomit, že "krásnou součástí vztahu je, že můžeme být autentičtí a nedokonalí a být skutečně milováni díky tomu všemu, a ne navzdory tomu".
Zdokonalte své komunikační dovednosti, řekněte si o to, co chcete, vyzkoušejte věci, které jste vždy chtěli vyzkoušet, a přijměte tuto vzrušující další fázi vašeho vztahu.
Zdroje: theeverygirl.com, Unsplash
