Krvácení dásní je známkou zánětu dásní, což je rané stadium parodontálního onemocnění, ale může také signalizovat nízký obsah vitaminu C ve stravě, naznačuje studie zveřejněná online 1. února 2021 v časopise Nutrition Reviews. Výzkumníci zkoumali 15 publikovaných studií zahrnujících 1 140 zdravých lidí a také údaje o 8 210 lidech z průzkumu CDC Health and Nutrition Examination Survey. Zjistili, že nízká hladina vitaminu C v krevním řečišti je spojena se zvýšeným rizikem krvácení dásní při jemném sondování. Vědci také poznamenali, že zvýšení příjmu vitaminu C může pomoci tento problém vyřešit.
Zvýšená krvácivost obecně je jedním z příznaků kurdějí, onemocnění způsobeného závažným nedostatkem vitaminu C. Zvyšuje se také krvácivost dásní. Kurděje, které v 18. století často postihovaly námořníky bez přístupu k ovoci a zelenině, jsou dnes vzácné. Přesto tato nová studie vrhá světlo na možnou příčinu krvácení dásní, která souvisí s hladinou vitaminu C, která je jen mírně nízká - ne dostatečně na to, aby způsobila kurděje.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Doporučený denní příjem vitaminu C pro dospělé muže je 90 miligramů (mg). Pokud se u vás opakovaně objevuje krvácení dásní při čištění zubů kartáčkem nebo zubní nití, měli byste navštívit svého zubního lékaře. Odborníci však také doporučují pro jistotu zvýšit množství vitaminu C konzumací většího množství potravin, jako je kapusta, pomeranče, papriky a kiwi, nebo z denního doplňku stravy s obsahem 100 až 200 mg vitaminu C.
Zdroje: health.harvard.edu, Unsplash
