Prostřednictvím sociálních médií je svět schopen spolupracovat, učit se, komunikovat a sdílet. Existuje však také mnoho negativních vedlejších účinků, jako jsou ty, které ovlivňují duševní zdraví.
Sociální sítě byly vytvořeny návykovým způsobem a psycholožka Jacqueline Sperlingová vysvětlila, že povaha nákladů a přínosů aplikací sociálních médií láká uživatele znovu a znovu. "Přemýšlejte o automatu: Kdyby hráči věděli, že hraním hry nikdy nedostanou peníze, nikdy by nehráli. Myšlenka na potenciální budoucí odměnu udržuje automaty v provozu," řekla Sperling pro McLean Hospital. "Totéž platí pro sociální sítě. Člověk neví, kolik lajků fotka získá, komu se bude líbit a kdy získá lajky. Neznámý výsledek a možnost požadovaného výsledku mohou uživatele přimět sociální síť navštěvovat znovu a znovu."
Kromě toho studie ukázaly, že ti, kteří jsou na těchto stránkách pravidelně, mohou trpět depresí a úzkostí. Ale která platforma sociálních médií je pro duševní zdraví nejhorší?
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Tato sociální síť může vést k „pocitu nedostatečnosti a úzkosti“, říká expert
Královská společnost pro veřejné zdraví (RSPH) a Hnutí pro zdraví mladistvých vydaly zprávu na téma sociálních médií a duševního zdraví. Každá platforma byla bodována na základě toho, jak se lidé cítili – platformy ovlivnily věci, jako je přístup k důvěryhodným zdravotním informacím, emocionální podpora, nervózní pocity, myšlenky na sebeobrazu, udržování vztahů, FOMO a ohrožující chování.
Celkově byl YouTube považován za nejpozitivnější web z pěti nejlepších sociálních sítí a za ním následovaly Twitter, Facebook a Snapchat. Platformou s nejnižším skóre byl Instagram, což z něj dělá platformu s nejvíce negativními dopady na duševní pohodu.
Shirley Cramer, generální ředitelka RSPH, poznamenala, že Instagram je „velmi zaměřený na obraz“, takže by to mohlo u lidí „vzbuzovat pocity nedostatečnosti a úzkosti“. „Sociální média byla popsána jako návykovější než cigarety a alkohol a jsou nyní natolik zakořeněny v našich životech, že je již není možné ignorovat,“ uvedla.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s duševním zdravím, kontaktujte krizovou textovou linku a vyhledejte pomoc.
Zdroje: thelist.com, Unsplash
