Neúspěch je nevyhnutelnou součástí života. Ať už se tomu snažíte vyhýbat jakkoli, vždy zažijete pocit, že se vám něco nepodaří, ať už jde o nižší známku, než jste při testu očekávali, o pracovní pohovor nebo o další zklamání. Je v lidské přirozenosti selhat a rozhodně se necítit skvěle.
Ale stejně jako selhání naštve, může to být prospěšná zkušenost. Učení se ze svých chyb vám může pomoci vyhnout se selhání v budoucnosti a může vás naučit lekce o životě, které byste jinak zmeškali. Bez ohledu na to, jak moc to bolí, selhání v něčem vás může hodně naučit a o to lépe cítit další úspěch.
Jak shrnuje trenérka života a úspěchu Alice Dartnell na svém webu „Svět je plný druhých šancí a příležitostí“, nenechte se proto strachem ze selhání vyhýbat určitým příležitostem, které by mohly změnit váš život k lepšímu.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Kromě toho může být selhání ve skutečnosti velmi prospěšné i pro váš mozek.
Neúspěch dává vašemu mozku příležitost růst a rozvíjet se, když se učíte ze svých chyb
Zatímco zkušenost se selháním může podpořit pocity úzkosti, deprese a stres u, může také spustit růst vašeho mozku, když vezmete v úvahu, co se stalo špatně. Podle Reader's Digest Canada výzkum provedený psycholožkou Stanfordské univerzity Carol Dweck zjistila, že jakmile dojde k selhání, mozek má možnost vstoupit do „soustředěnějšího duševního stavu“, když se učí z toho, co se stalo, což podporuje mentální růst a vývoj.
Ale to vše závisí na druhu vašeho myšlení. Během výzkumu se zjistilo, že lidé s mentálním růstem by pravděpodobněji vstoupili do soustředěného duševního stavu než ti s pevným smýšlením. Ve své knize „Mindset: The New Psychology of Success“ popisuje Dweck růstové myšlení jako takové, které prospívá výzvám a selháním, zatímco pevné myšlení vidí věci jako charakter, inteligence a kreativita jako něco, co nelze být změněno.
Boj s pevným smýšlením
Způsob, jak bojovat s pevným smýšlením, je „zvyknout si na pocit úspěchu, než na zkušenost s neúspěchem“, jak uvádí Institut pro vzdělávací pokrok (IEA). „Jelikož vaším cílem je změnit očekávání vašeho mozku, že vaše úsilí přinese pokrok, a to i prostřednictvím narůstajících výzev, musíte opravdu chtít dosáhnout tohoto cíle,“ řekla pro IEA neuroložka Judy Willisová. Doporučuje „vybrat si cíl, které by se vám líbil po cestě k němu a i v něm“.
Zdroje: thelist.com,Unsplash
