Zábava je něco, co děti dělají neustále, aniž by o tom přemýšlely. Celý jejich život se točí kolem toho, aby se bavily a byly šťastné, a jdou od jedné věci, která jim dělá dobře, k další. V určitém okamžiku, jak stárneme a přebíráme více odpovědnosti, se tento zábavný prvek života může vytratit. To však není dobře - a je důležité zábavu do našich životů co nejvíce vrátit. Zde jsou důvody, proč tomu tak je.
HUBNUTÍ
Možná si zábavu nepřirovnáváte k hubnutí, ale ve skutečnosti je to důležitá součást toho, proč je třeba se bavit, kdykoli je to možné. Dospělí mají tendenci brát věci emocionálně. To může vést k přejídání nebo k tomu, že se přejídají nesprávnými druhy potravin. Pokud jsme šťastnější, protože se více bavíme, budeme jíst méně - a rozhodně méně špatného jídla - a bude pro nás mnohem snazší dodržovat zdravou a vyváženou stravu. Samozřejmě je důležité si čas od času dopřát něco dobrého (i to patří k zábavě), ale čokoládu a sladkosti si nechte na zvláštní příležitosti, jako jsou Vánoce, narozeniny nebo na večírku. Budete se cítit lépe a budete také zdravější.
OBJEVÍTE SAMI SEBE
Když se otevřete myšlence větší zábavy, zjistíte o sobě mnohem víc, než jste kdy předtím věděli. Lépe pochopíte, co vás baví (a co ne), a budete se moci na tyto oblasti více zaměřit. Navíc budete mít příležitost znovu objevit i sami sebe. Vzpomeňte si, co vás bavilo v dětství a co vám vždy dělalo radost. Dokážete to nebo něco podobného dělat i jako dospělí? Pokud vás to bavilo tehdy, bude vás to pravděpodobně bavit i nyní.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
SPOJTE SE SE STARÝMI PŘÁTELI
Je dobré se bavit sám, ale pokud se můžete bavit s přáteli, je to ještě lepší. Navíc pokud se bavíte koníčky a aktivitami, které jste dělali v dětství nebo předtím, než jste začali pracovat a museli převzít všechny povinnosti dospělosti, možná se vám skutečně podaří znovu navázat kontakt s přáteli, které jste znali, když jste naposledy vybírali oblečení na terénní kolo, šli si zaběhat, vzali do ruky štětec nebo cokoli jiného, co vám vykouzlilo (a vykouzlí) úsměv na tváři. Případně můžete díky těmto aktivitám získat nové přátele. Bavit se s ostatními je nezbytnou součástí života a učení, a pokud to jde, měli byste vždy využít této příležitosti.
TĚŠTE SE
Někdy se může stát, že v životě uvízneme v rutině a každý den a každý týden děláme to samé. Pokud máte nějaký koníček nebo něco zábavného, co můžete během tohoto týdne dělat a těšíte se na to, rozjasní to každou část vašeho života a dodá vám to větší soustředění. Vždy se snažte, abyste se měli na co těšit, i když se nebudete věnovat nějakému novému koníčku. Výlet do divadla, procházka v přírodě, návštěva rodiny a přátel. Může to být cokoli, pokud vás to baví a máte z toho radost.
Zdroje: socialifestylemag.com, Unsplash
