Vaše kůže je superhrdina: Jak podpořit největší orgán vašeho těla
Při pomyšlení na orgány se vám možná jako první vybaví srdce, plíce a ledviny. Možná však přehlížíte největší a nejviditelnější orgán svého těla: kůži.
Proč si ženy častěji stěžují, že je jim zima? Existuje rozdíl ve vnímání teploty mezi pohlavími?
Existují některé studie, které tvrdí, že ženy jsou více náchylnější na zimu než muži. Například v roce 2015 studie dvou nizozemských vědců naznačila, že ženská ideální teplota je o 2,5 ° C vyšší než mužská ideální teplota.
13 věcí, které musíte udělat týden před dovolenou
Podle nás je jednou z největších radostí v životě odletět pryč od každodenní automatizace, utéct někam do nového prostředí a prozkoumat všechna malebná dobrodružství, která svět nabízí. Vždy odpočítáváme dny do další dovolené a těšíme se na další únik.
Jak si naplánovat cvičení a vydržet?
Chcete začít s cvičením? Nebo už cvičíte nějakou dobu, ale jste neustále unavení a vyčerpaní? Možná máte špatně naplánovaný cvičební plán a cvičíte ve špatnou dobu!
Cvičení: 10 hlavních výhod pravidelné fyzické aktivity
Je prokázáno, že pravidelné cvičení pomáhá zvyšovat hladinu energie a zlepšovat náladu. Může být také spojeno s mnoha dalšími silnými zdravotními přínosy, včetně snížení rizika chronických onemocnění.
Výzkum odhalil 5 překvapivých způsobů, jak se konečně dobře vyspat
Během spánku tělo obnovuje svaly, které se během dne opotřebovaly, a odstraňuje škodlivé plaky a odpad, který se vytváří v mozku, uvádí lékařský web Healthline.
10 Přirozených cest jak se vypořádat s nespavostí!
Trpíte poslední dobou nespavostí? Máme pro Vás 10 tipů, jak přimět svou mysl konečně ke spánku!
Chraňte své vlasy. Co pro vás může a nemůže udělat ochranný prostředek proti teplu
Tepelná ochrana: Je to jako ten věrný, nenápadný přítel, který vám vždy stojí v zádech a zachrání vás před největšími výčitkami.
Běhání v zimě: Výhody a strategie ochrany
Zima se blíží. A pokud jste v pokušení odložit trénink v očekávání sněhu, ledu, chladu nebo deště, nejste sami.
Kryokomora a kryosauna aneb pobyt v extrémně nízkých teplotách! Co se děje s naším tělem?
V zimě mrzneme zabaleni v teplém oblečení, ale někteří z nás se chladu nebojí. Odvážlivci se vystavují až extrémně nízkým teplotám. Někteří je považují za blázny, avšak chlad má příznivé účinky na naše zdraví.