Vtíravé myšlenky, aneb jak s nimi pryč!
Každé ráno, když se probudíme a vstaneme, tak nám nezaklepou, ba dokonce vejdou do naší mysli bez pozvání vtíravé myšlenky. Jak je ale dostat pryč a ulehčit si život? Zkuste tuto jednoduchou pomůcku!
10 tipů, jak ovládnout své myšlení a kontrolovat své myšlenky
Chcete tedy ovládat svou mysl. Možná chcete přestat myslet na nedávný rozchod nebo se cítíte znechuceni rokem fyzického odloučení a chcete přijmout nadějnější perspektivu.
9 tipů, jak meditovat, když příliš přemýšlíte
Pokud vaše mysl běží mílovými kroky, jsou tyto meditační tipy určeny právě vám. Přestože se meditaci věnuji už dlouho, neustále se snažím vypnout hlavu.
Proč může zrada způsobit trauma a jak se začít léčit
Pokud někdo z vašich blízkých někdy zklamal vaši důvěru, pravděpodobně jste pocítili zradu.
Žárlím na partnerovu minulost. Co s tím?
Je pravděpodobné, že už nějakou zkušenost s žárlivostí, zejména v romantickém vztahu, máte. Cítit se občas nejistě nebo se obávat, že vašeho partnera přitahuje někdo jiný, je celkem normální. Co ale s žárlivostí ohledně partnerovi minulosti?
10 způsobů, jak najít klid po toxickém vztahu
Po zneužívání v toxickém vztahu potřebují a zaslouží si přeživší vnitřní klid a uzdravení: Obklopte se starostlivými a autentickými lidmi ve svém kmeni Těmito lidmi mohou být rodina, přátelé, kolegové, pomáhající profesionálové, známí.
12 účinků úzkosti na organismus
PřehledKaždý má čas od času úzkost, ale chronická úzkost může narušit kvalitu vašeho života.
3 malá slova, která zničí váš vztah
Jsou to tři drobná, ale silná slova, která mohou zničit jakýkoli vztah. Ujistěte se, že tato slova znáte.
Sebevražedné myšlenky a jak se jich zbavit?
V dnešní době jsou sebevražedné myšlenky vcelku běžným jevem, za který se nemusíte stydět. Nejste jediní.
Meditace pro zvýšení sebeúcty
Klíčové poznatky: Meditace může posílit soucit se sebou samým, uvědomění, odolnost a další vlastnosti, které pomáhají zlepšit sebevědomíKaždodenní meditační praxe nám může pomoci změnit náš vztah k myšlenkám a pocitům, které narušují naše sebevědomí.