Vtíravé myšlenky, aneb jak s nimi pryč!
Každé ráno, když se probudíme a vstaneme, tak nám nezaklepou, ba dokonce vejdou do naší mysli bez pozvání vtíravé myšlenky. Jak je ale dostat pryč a ulehčit si život? Zkuste tuto jednoduchou pomůcku!
Každé ráno, když se probudíme a vstaneme, tak nám nezaklepou, ba dokonce vejdou do naší mysli bez pozvání vtíravé myšlenky. Jak je ale dostat pryč a ulehčit si život? Zkuste tuto jednoduchou pomůcku!
Chcete tedy ovládat svou mysl. Možná chcete přestat myslet na nedávný rozchod nebo se cítíte znechuceni rokem fyzického odloučení a chcete přijmout nadějnější perspektivu.
Pokud vaše mysl běží mílovými kroky, jsou tyto meditační tipy určeny právě vám. Přestože se meditaci věnuji už dlouho, neustále se snažím vypnout hlavu.
Pokud někdo z vašich blízkých někdy zklamal vaši důvěru, pravděpodobně jste pocítili zradu.
Je pravděpodobné, že už nějakou zkušenost s žárlivostí, zejména v romantickém vztahu, máte. Cítit se občas nejistě nebo se obávat, že vašeho partnera přitahuje někdo jiný, je celkem normální. Co ale s žárlivostí ohledně partnerovi minulosti?
Po zneužívání v toxickém vztahu potřebují a zaslouží si přeživší vnitřní klid a uzdravení: Obklopte se starostlivými a autentickými lidmi ve svém kmeni Těmito lidmi mohou být rodina, přátelé, kolegové, pomáhající profesionálové, známí.
PřehledKaždý má čas od času úzkost, ale chronická úzkost může narušit kvalitu vašeho života.
Jsou to tři drobná, ale silná slova, která mohou zničit jakýkoli vztah. Ujistěte se, že tato slova znáte.
V dnešní době jsou sebevražedné myšlenky vcelku běžným jevem, za který se nemusíte stydět. Nejste jediní.
Klíčové poznatky: Meditace může posílit soucit se sebou samým, uvědomění, odolnost a další vlastnosti, které pomáhají zlepšit sebevědomíKaždodenní meditační praxe nám může pomoci změnit náš vztah k myšlenkám a pocitům, které narušují naše sebevědomí.