Každý z nás jistě zažil neustále se vracející myšlenky, které neberou konce. Ať už představují něco nechutného či nechtěného, tak se jich chceme nadobro zbavit! Již také víme, že je důležité jim nepodlehnout a zastavit je v pravý čas! Někdy stačí si říct v mysli slovo "Stop", ale co když přestane fungovat? Jak je nadobro odvrhnout a obalamutit? Zkuste tento trik!
Představte si...
Tak tedy představte si místnost, ve které je uprostřed trezor. Prvně se rozhlídněte po místnosti, a to, jak je vybavená, kolik má oken, co je vše vevnitř, jak je veliká? Pak upřete pozornost na trezor. Jak vypadá či jaký má zamykací systém? Tohle vše samozřejmě nechám na vás! Poté běžte k trezoru a pomalinku ho otevřete. Vyjměte opatrně ze své hlavy vtíravé myšlenky a vložte je do trezoru. Zamkněte je, ať už nikdy nevylezou ven a nekazí vám život! Sice budou prosit o propuštění, ale nedejte se. Nedovolte vaší mysli znovu pootevřít zadní dvířka, aby vstoupily dovnitř! Nedejte jim znova šanci na ně myslet! Utečte poté z místnosti na krásnou rozkvetlou louku. Usaďte se u malého potůčku, zavřete oči a poslouchejte šum vody. Někdy je také nutné postupem času svoji myšlenku trošičku přetvořit. Nebojte se toho, ale hlavně nenechte vtíravé myšlenky vejít dovnitř! Někdy není na škodu se i uchytit detailů myšlenky. Nezapomeňte na to!
Mé doporučení!
Je také dobré si vymyslet jinou situaci spojenou s devastací vašich nežádoucích myšlenek. Dříve jsem si představovala, že jedu na lyžích okolo skal a zastavuji se na vyhlídkách. Tam vyhazuji přebytečný odpad z mysli ven. Či chodím okolo obrovských jam a vhazuji do nich vtíravé myšlenky.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Tak tedy již nezbývá nic jiného než to zkusit. Přeji vám hodně štěstí!
Zdroje: Unsplash
