Lidé utrácejí spoustu času a peněz ve snaze prodloužit si život. Vynakládáme obrovské úsilí, abychom unikli stresu, důsledkem čehož se přejídáme a znečišťujeme ovzduší. Jenže Vaše myšlení ovlivňuje zdraví mnohem více, než kterýkoliv z uvedených faktorů.
Vědomé stravování zařazuje vědomí do jídelníčku, ať už jíme kdekoli a kdykoli. Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování.
Chcete tedy ovládat svou mysl. Možná chcete přestat myslet na nedávný rozchod nebo se cítíte znechuceni rokem fyzického odloučení a chcete přijmout nadějnější perspektivu.
Pamatujete si, jak zábavné bylo kreslení v dětství? Nebo vzrušení, když jste plánovali oslavu s překvapením a přemýšleli, jak ji připravíte? Studie ukazují, že kreativní činnosti mohou výrazně zvýšit naši pohodu a štěstí.
Jíte zdravě, cvičíte, zkoušíte různé diety a stále se vám nedaří zhubnout? Důvodem mohou být špatné myšlenky. Přečtěte si, kterých chyb se často dopouštíme, když přemýšlíme o jídle a hubnutí.
Trpíte sebe-nenávistí a nevíte co s tím? Neobviňujte se za to a raději se podívejte, jak s tím začít něco dělat!
Pozitivní myšlení má mnoho dopadů na náš život, protože pozitivní přístup nás činí zdravými a šťastnými. Často ale není tak snadné být pozitivně nalazen, když se vám smůla doslova lepí na paty. Pojďme si říct pár tipů a rad, které nám pomohou překonat negativní myšlení!
Dnešní doba na nás vyvíjí velký tlak ohledně vzhledu. V médiích vídáme dokonalé tváře a když se pak podíváme sami na sebe do zrcadla, propadíáme smutku. Proč ? A jak tento svůj postoj k sobě samým my sami můžeme změnit ?
Chcete-li najít lásku, nesmíte být odtažití, protože jinak to nikdy nepůjde. Proto se musíte naučit, jak být citově dostupní.