Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a záchvatem úzkosti?
Záchvat úzkosti se obvykle objevuje jako reakce na určité stresory a může vznikat postupně, zatímco záchvaty paniky se mohou objevit nečekaně a náhle.
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.
Přírodní prostředky proti úzkosti: 10 nápadů
Některé úzkosti jsou typickou součástí života. Je to vedlejší produkt života v rušném světě.
3 Skvělé způsoby, jak zvládat úzkost dospívajících.
Snadno použitelné strategie pro rodiče.
7 věcí, které se ve filmech o vztazích pletou
Jsem zarytý fanoušek romantických komedií. Pokud mám být upřímná, je to v podstatě jediný žánr, který sleduji.
18 nejlepších potravin proti stresu
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené, že hledáte úlevu. Přestože se občasným záchvatům stresu lze jen těžko vyhnout, chronický stres se může vážně podepsat na vašem fyzickém i emocionálním zdraví.
58 tajemství, která změní váš život, jak překonat rozchod a uzdravit zlomené srdce
Naučit se překonat rozchod, vyléčit zlomené srdce a znovu se sblížit sám se sebou se může zdát těžké.
Jak zármutek ovlivňuje pohlavní styk? 6 nejčastějších mylných představ
Po smrti milostného partnera je těžké si představit, že se posunete dál a budete si moci užívat intimity s někým novým.
Pravda o úzkosti v květnu, měsíci psychického zdraví.
Věděli jste, že květen je měsícem, kdy máme více prozkoumávat naši psychiku? Je totiž měsícem psychického zdraví. Pojďme tedy prozkoumat pravdu o úzkosti.
10 mýtů o hubnutí podle registrovaného dietologa
Jako registrovaná dietoložka jsem se setkala s mnoha mýty o dietě a hubnutí. Zejména v tomto ročním období, kdy se všichni zabývají stanovováním cílů, hubnutím a celkovým zdravím, může být náročné rozlišit fakta od výmyslů.